Поговорим о кексе 19 страница

Лимон, кстати, повышает умственную рабо­тоспособность на 10-20% и нейтрализует вред­ные излучения. Так что, если вы работаете за компьютером, аромат лимона вам просто необ­ходим. А если предстоит экзамен или поход к дантисту, окружите себя ароматом ветиверии, жасмина или розы, - это снимет стресс, придаст вам сил и уверенности.

Многие растительные запахи по своей хими­ческой структуре близки к веществам, которые вырабатывает и организм человека для вклю­чения различных эмоциональных механизмов. «Пульт управления» этими механизмами нахо-

0ч

>•

<

<

S

3 < со

«S

Я

ьз

Он Он

О

дится в лимбической системе, одной из самых эволюционно древних структур головного моз­га, отвечающей за самые глубинные желания и сильные эмоции. Так почему бы этим не вос­пользоваться?

Например, вы отдаете себе отчет, с какой це­лью пользуетесь духами или одеколоном? Если затем, чтобы от вас просто приятно пахло, то это весьма непростая задача. Во-первых, очень труд­но найти действительно изысканный аромат за приемлемую цену. Во-вторых, вкусы у людей очень сильно отличаются, поэтому нет никакой гарантии, что другим понравится то, что нравит­ся вам. (Я вообще предпочитаю спорить о вку­сах с циркулярной пилой в руках или, на худой конец, с топором, поскольку иные аргументы, как правило, не действуют.) В-третьих, сложно найти правильную дозировку, чтобы не перей­ти границы, за которыми от вас либо несет, как от парфюмерной лавки, либо вообще не пахнет ничем. (Иногда поздороваешься с кем-нибудь за руку или возьмешь телефонную трубку, а по­том приходится мыть руки, чтобы не ощущать весь день сопровождающий тебя чужой запах.) В-четвертых, запах духов - это еще не все, к нему примешивается ваш естественный запах, так что в итоге может получиться совсем не то, что вы ожидали. В-пятых, другие воспринимают ваше благоухание иначе, нежели вы сами.

Все-таки, скорей всего, вы используете духи затем, чтобы подчеркнуть свою привлекатель­ность, особенно для лиц противоположного пола. Так не лучше ли тогда сразу переходить к кон­кретике?

В основе привлекательности вообще лежит, прежде всего, сексуальная привлекательность. А в самой первичной основе восприятия этой привлекательности - обоняние. Конечно, мы не обнюхиваем друг друга, как животные, однако глубоко в подсознании, в зависимости от запаха, срабатывает переключатель симпатии: «нравит­ся или нет». Еще древние китайцы и египтяне, владевшие тайнами ароматов, знали, что есте­ственный запах обретает магическую притяга­тельность, если к нему добавить несколько ка­пель того или иного масла.

Существуют чисто мужские запахи, есть жен­ские, а есть также общие, подходящие и тем, и другим. Для этих ароматов даже придуман спе­циальный термин - афродизиаки (по имени бо­гини любви Афродиты), поскольку их действие имеет четкую направленность - пробудить у пар­тнера желание или, по меньшей мере, симпатию. Вот некоторые из них.

Мужские: пачули, корица, мускат, кедр, со­сна, сандал, чабрец, имбирь.

Женские: иланг-иланг, роза, петитгрейн, бергамот, жасмин, пальмароза, розмарин, миндаль, герань, нероли.

Для всех: бергамот, можжевельник, пачули, розмарин, лаванда.со

Наибольшей силой, обладают сочетания ароматов.

Женская смесь: 3 капли иланг-иланга + 3 капли розмарина + 2 капли герани.

Мужская смесь: 2 капли кедра + 4 капли па­чули + 3 капли бергамота.

Набор эфирных масел может вам обойтись дороже, чем духи. (Настоящее 100%-ное масло не может иметь цену ниже 10$ за 10 миллилитров.) Однако оно того стоит. Попробуйте, разочарова­ны не будете, это точно. Натуральные природ­ные запахи, как и натуральная пища, по качеству значительно превосходят суррогаты, произво­димые маятниками. Тем более что в последние десятилетия создано очень много парфюмерии с запахами скорей отталкивающими, чем привле­кательными. Вся эта новая химия не сравнима не то что с французской классикой - даже забы- х тый дедушкин «Шипр» или бабушкин «Майский е ландыш» намного лучше. Имеется большой риск S подчеркнуть не привлекательность свою, а дур-= ной вкус.

Непосредственный запах от флакона с мас­се лом может показаться не очень приятным, но

* если его использовать в правильной дозировке,
^и оно создает именно тот мимолетный и заворажи­
вающий аромат, который хотелось бы ожидать

^s от духов.

Теперь поговорим о том, как применять эфир­ные масла. Первое, что можно сделать после ра-

_# бочего дня, - это принять ванну, предварительно
«добавив туда 5-6 капель чистого масла. Лежа в
< ванне, вдыхайте аромат осознанно, и вы сразу
ш почувствуете, как стресс снимается, а на душе
_я становится легче.

g После ванны или душа, как советует Линда

«Армстронг в своей книге «Око возрождения для

современной женщины», можно нанести масло на активные точки: между бровями, затылоч­ная впадина, мочки ушей, сгибы локтей, запя­стья, нижняя точка груди, область вокруг пупка, внутренние линии бедра и голени, центр стопы. Только в данном случае необходимо использо­вать не чистое эфирное масло, а разбавленное. Для этого берется 10 миллилитров масла-основы (подойдет кедровое, из виноградных косточек или другое, без запаха) и добавляется туда 6-7 капель эфирного.

Можно также нанести несколько капель чи­стого масла на гребень и расчесать волосы.

Одежда, нижнее и постельное белье приобре­тут приятный аромат, если добавить несколько капель эфирного масла в воду для полоскания. Другой способ - нанести 7 капель на ватный шарик, поместить его в полиэтиленовый паке­тик с небольшими отверстиями и положить в ящик для белья. Или в небольшой пульвериза­тор с водой добавить 5 капель эфирного мас­ла и слегка разбрызгать эту смесь на белье или одежду.

Наконец, воздух в помещении ароматизиру- £
ется с помощью аромакурительниц - они про- <
даются в эзотерических магазинах. Смысл этой <
процедуры в том, чтобы очистить воздух от вред­
ных энергий и стимулировать определенное на- <
строение тем или иным запахом. Например, в
спальне можно создать эротическую атмосферу, _к
если использовать афродизиаки. А зимой не сто- 2J
ит выбрасывать апельсиновые и мандариновые *
корки - положите их на батареи, пусть наполня- а
ют воздух ароматом праздника. к

Как видите, эфирные масла обладают сразу целым спектром полезных свойств: регенери­руют ауру, защищают от агрессивной энергии, конкретно усиливают привлекательность, сни­мают стресс, устраняют ряд проблем психиче­ского характера. Я уж не говорю о разнообраз­ных целебных свойствах. Побочных эффектов от применения эфирных масел практически не наблюдается. Единственное ограничение - их не­желательно использовать беременным.

Исходя из личных предпочтений, можно по­добрать набор из семи эфирных масел - на каж­дый день недели. Все перечисленные методы аро-матерапии в комплексе, особенно в сочетании с энергетической и дыхательной гимнастикой, приведут вашу нервную систему в оптимальное равновесие и сделают ауру мощной и притяга­тельной. А это значит, что в работе и личной жизни вы сможете добиться того, что раньше не удавалось.

И напоследок стоит упомянуть об еще одном замечательном свойстве аромамагии. Если этим станут заниматься все члены семьи и дом будет наполнен ароматами различных растений, вско­ре вы с удивлением отметите, что общая атмос­фера в семье заметно потеплела, а отношения, стали более ровными и доброжелательными. Проверяйте!

приложение 3.

Системообразующие рецепты

i

Ко мне поступает много писем с просьбой дать по­
больше рецептов натуральной кухни и рассказать
вообще, чем питаться. При переходе на питание
живой растительной пищей необходимо соблю­
дать три правила. Первое: переход должен быть
постепенным, спешить нежелательно, нужно шаг
за шагом вытеснять мертвую пищу из своего ра­
циона живой. Не насиловать себя, не отказывать­
ся, а именно вытеснять одно другим. Второе: я
нужно придерживаться принципов раздельного с
питания, не смешивать несовместимые продук­
ты. Скажу вам по секрету, они практически все не- ™
совместимы, за исключением однотипных, как в £
простейших салатах, например. Третье: как след- Э
ствие второго правила, рецепты должны быть по
возможности простыми и односложными. <

Много рецептов можно найти в Интернете,»
например: сайт сыроедения http://www.syroede- о
nie.com/; дневник сыроедки на Live Journal http:// и
rawinrussian.livejournaI.eom/197349.html#cutidl; и
сайт Лидии Серегиной http://www.seryogina.ru/ и

Здесь я приведу лишь рецепты основных блюд, без которых вам будет сложно себя накормить и без которых вы не сможете долго продержаться на сыроедении. Я называю данные блюда систе­мообразующими, потому что они поставляют в организм все, что ему необходимо обязательно, каждодневно и в первую очередь. В остальных пунктах своего меню можно дать волю фантазии и импровизации. Ни один из этих рецептов, за исключением последних двух, вы больше нигде не встретите (пока), потому что это моя уникаль­ная авторская технология.