Особые замечания

Если человек прикован к инвалидному креслу или иным образом ограничен в движениях, Вам нужно будет разрабатывать особое, новаторские методы для его тренинга. Бывает, что они не смогут выполнять упражнения на полную амплитуду.

Лучшим вариантом будет использовать Ваши руки, как сопротивление, используя различные варианты, включая изометрические. Получите их разрешение, прежде, чем начинать давить или тянуть. В течение первых двух тренировок не давайте им слишком большой нагрузки. Пусть они чувствуют себя комфортно при работе с Вами. Экспериментируйте с числом повторов, частичными повторами и прикладываемой нагрузкой. Вы будете удивлены тому, сколько всего Вы можете.

Существует серия автоматизированного снаряжения, которая двигает руки и ноги во время выполнения упражнений автоматически. Люди, использующие это снаряжение, теряют вес, даже не прикладывая особых усилий.

Манипуляционный тренинг работает особо тогда, если у человека ограниченный радиус движения суставов. Растяжка и постепенно возрастающая амплитуда выполнения упражнения приведут к значительным увеличениям в возможностях этого человека. 6 месяцев тренинга на растяжку обычно приводит к утроению силы и взлету гибкости. Увеличение мышечной массы и сокращение жировой прослойки у тучных людей и набор веса худыми будет отличным результатом.