Целеполагание. Цели и ключевые области жизни. Стратегические цели. «Стратегическая картонка»:

«Стратегическая картонка»:

Выполняя задание, обратить внимание на следующее:

· Не имея впереди конкретной цели, не видя направления, легко сбиться с пути, бездарно потратить свою единственную, неповторимую жизнь.

· Для того, чтобы вырваться из паутины бессмысленных действий, необходимо выстроить систему персональных стратегических целей.

· Целей не должно быть много. Это 3-5-7 важнейших достижений, которые вы по –настоящему хотите воплотить в жизнь в ближайшие несколько месяцев.

Для выполнения задания необходимо проработать тему 1.2.3 из учебного пособия

9. Жестко – гибкое планирование дня. Система планирования на основе метода структурированного внимания. Горизонты планирования. «Ежедневник день):

Выполняя задание, обратить внимание на следующее:

· это тема самая простая для понимания и самая сложная с точки зрения практического применения.

· алгоритм планирования дня:

1. В свободном пространстве составьте список гибких задач(не привязанных ко времени);

2. выделите красным 2-3 приоритетных задачи. Выполнение «гибких» задач начинайте с них;

3. на сетке времени запланируйте «жесткие» встречи – привязанные к точному времени;

4. для приоритетных задач, требующих достаточно большого ресурса времени, забюджетируйте это время;

5. время между 2жесткими» встречами в ходе дня заполняйте, начиная с выполнения «красных» задач.

Для выполнения задания необходимо проработать тему 3.3 из учебного пособия

10. Хронометраж. Обзор задач. Двухмерные графики. «Таблица хронометража по всем предметам первого семестра 2011/2012уч.г.»:

Выполняя задание, обратить внимание на следующее:

Хронометраж -

· позволяет повысить личную эффективность практически без затрат усилий;

· вырабатывает привычку внимательного, осознанного отношения к своим повседневным задачам и делам, а в целом - к собственной жизни;

· основная идея хронометража может быть кратко сформулирована в одной фразе: «Хочешь управлять - измерь».

Для выполнения задания необходимо проработать темы 2,4 из учебного пособия