Пример выполненного домашнего задания. 6. Методы и способы самонастройки

6. Методы и способы самонастройки. «Грамотный отдых»

Отдых – одна из важнейших составляющих нашей жизни и крайне важная часть искусства управления временем. Человек, который плохо отдыхает, не в силах работать хорошо. У него просто это не получится. Нельзя позволять себе отдыхать бездарно.

Отдых и работа должны быть жестко разграничены.

Найдите для отдыха занятие по душе.

Отдыхая, постарайтесь оторваться от привычной обстановки.

Занятие по душе – это то, что вас вдохновляет, заставляет чувствовать остроту жизни или, напротив. успокаивает. Одному надо вышивать крестиком, другому играть на фортепиано, а кто-то любит гулять по зоопарку.

Важно найти для себя такой вариант отдыха, при котором будут восстанавливаться ваши силы.

Все, что нужно учебе, учеба возьмет. Все, что нужно от нас семье, она возьмет. То, что необходимо лично вам, не нужно никому, кроме нас. Поэтому следует найти и выделить время для отдыха, который вам по душе.

Задание 6

Составьте список занятий, которые вам особенно нравятся. Вспомните, когда вы брались за них последний раз. Решите, когда на этой неделе вы снова ими займетесь