Нарушения осанки

В сагиттальной плоскости различают следующие виды нарушений осанки.

1. Выпрямленная осанка (плоская спина), характеризующаяся отсутствием физиологических изгибов позвоночника. Имеет место у детей со слабо развитой мускулатурой. При этом грудная клетка уплощена, дыхание ограничено, угол наклона таза уменьшен, живот втянут, лопатки крыловидны. Уменьшение изгибов снижает выносливость при статических нагрузках и амортизационную способность позвоночника, поскольку снижена рессорная функция позвоночника. Дети с плоской спиной по причине слабости мышц спины не в состоянии долго удерживать фиксированную позу, быстро устают и предрасположены к сколиозу.

2. Кифотическая осанка (кругло-вогнутая спина), характеризующаяся увеличением всех изгибов позвоночника, особенно грудного и поясничного, а также и угла наклона таза. При этом плечи опущены, голова наклонена кпереди, живот выпячен, выражен грудной кифоз.

3. Лордотическая осанка, характеризующаяся значительно выраженным грудным кифозом и поясничным лордозом, но сглаженным шейным изгибом. Верхняя часть туловища несколько откинута назад. При значительном усилении поясничного лордоза формируется седлообразная спина, талия укорочена. Ягодицы выпячены, так как увеличен угол наклона таза, грудная клетка уплощена, живот выпячен, голова выдвинута вперед.

4. Сутуловатая осанка, отличающаяся сильновыженным грудным кифозом. При этом увеличивается глубина шейного изгиба, но сглаживается поясничный лордоз; голова наклонена вперед, плечи опущены и сдвинуты вперед, грудь запавшая, лопатки крыловидны, мышцы спины и плечевого пояса часто дряблые. Дальнейшее увеличение грудного кифоза приводит к формированию круглой спины. Развитию круглой спины способствует продолжительное сидение в согнутом положении на диване, в кресле, стояние с опущенной грудной клеткой.

При всех нарушениях осанки у детей снижена функция кардиореспираторной системы, замедлено физическое развитие.

Сколиоз

Сколиоз – искривление позвоночника во фронтальной плоскости с изменением позвонков. Сколиоз – тяжелое заболевание, связанное с не только с искривлением позвоночника, но и со значительным изменениями позвонков, органов грудной клетки и таза. Сколиоз в 95 % случаев бывает приобретенным, в том числе из-за неправильной привычной позы за столом во время занятий. В зависимости от места локализации искривление может быть левосторонним, правосторонним, грудным, поясничным, тотальным (S-образным). В пубертатном периоде развитие сколиоза ускоряется. Выделяют 4 степени сколиоза. При первой степени имеется функциональное нарушение, исчезающее при занятиях физкультурой, напряжении мускулатуры. Вторая степень характеризуется стойким искривлением; при этом резко выраженной деформации грудной клетки нет.

Третья степень – резко выраженные фиксированные искривления позвоночника и деформация грудной клетки.

Необходимо заметить у ребенка развитие этого заболевания и пройти определенное лечение.

К приобретенным сколиозам относятся:

1) рахитические, проявляющиеся различными деформациями ОДА из-за дефицита в организме кальция. Их причиной являются мягкость костей и слабость мышц; 2) паралитические, возникающие после детского паралича, при одностороннем мышечном поражении; 3) привычные (школьные), причиной которых могут быть неправильно подобранный стол или парта, рассаживание школьников без учета их роста и номеров парт, ношение портфелей, сумок, а не ранцев, длительное сидение за столом или партой и

т. д. На долю приобретенных сколиозов приходится около 80 %. При сколиозах отмечается асимметрия плечевого пояса и лопаток. При совместно выраженных лордозах и кифозах – выдвинутая вперед голова, круглая или плоская спина, выпяченный живот. Различают следующие виды сколиозов: грудные правосторонние и левосторонние, грудопоясничные.

ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ (см. М.П.Дорошкевич и др. «Основы валеологии и школьной гигиены», Минск, 2007).