Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
1.Структура урока.
2. Методические указания к проведению урока.
3. Подготовительная часть урока.
4. Основная часть урока.
5. Заключительная часть урока.
1.
Занятия гимнастикой могут проводиться как в форме уроков, так и в форме самостоятельных занятий. Преимущество урочной формы проведения занятий заключается, прежде всего, в том, что их ведет преподаватель, который, являясь организатором и руководителем. К достоинствам урочной формы проведения занятий следует также отнести их коллективность. Находясь в среде своих товарищей, занимающийся может легче обнаружить и исправить свои недостатки.
В зависимости от условий проведения занятия могут быть учебными, тренировочными и учебно-тренировочными.
Под структурой урока следует понимать определенную последовательность решения педагогических задач и соответствующий этому порядок чередования в нем физических упражнений.
Правильно построенным уроком следует считать такой, в котором наилучшим образом будут решены следующие задачи:
1. Достижение занимающимися максимальных результатов с минимальной затратой энергии и времени.
2. Сохранение высокой работоспособности занимающихся в течение всего занятия.
3. Обеспечение благоприятных для здоровья занимающихся условий проведения и режима занятий.
Для любого занятия гимнастикой характерно наличие трех фаз.
В первой фазе занимающиеся подготавливаются к основной работе; во второй — проводится основная работа, а в третьей — работа завершается. Эти фазы принято называть частями урока: подготовительной, основной, заключительной.
2.
Определение целей обучения. Исходной позицией, определяющей деятельность преподавателя на уроке, является ее цель. Правильное определение цели обучения служит гарантией его успешного проведения и завершения. От постановки цели обучения зависит выбор средств, метод и формы организации урока. Каждое действие преподавателя должно быть мотивированным. Следует учесть, что четкое представление цели занятий повышает активность занимающихся на уроке, мобилизуя их усилия в нужном направлении.
Выбор средств. Основным источником, определяющим содержание урока гимнастики, является государственная программа. Однако различные условия проведения занятий, которые не могут быть предусмотрены одной общей программой, требуют методической ее расшифровки и в отдельных случаях некоторых дополнений.
Наметив конечные цели каждого этапа учебно-тренировочного процесса, можно определить задачи на более короткие отрезки времени, в том числе и на ближайший урок, а затем и соответствующие им средства.
Основными средствами урока по гимнастике являются:
1. Упражнения, обеспечивающие специальную физическую подготовку занимающихся.
2. Подводящие и специальные дополнительные упражнения, способствующие успешному обучению занимающихся.
3. Разнообразные гимнастические упражнения, повышающие координационные возможности занимающихся.
4. Соответствующие контингенту занимающихся упражнения, предусмотренные государственными программами.
Плотность урока. Общая плотность урока (в процентах).
Это время, потраченное на урок и имеет прямое отношение к занятию, деятельность, куда входит: выполнение упражнений, необходимый отдых после их выполнения, переработка наглядной и словесной информации преподавателя или общее время, отведенное на урок по расписанию. В идеале общая плотность занятия должна приближаться, стремиться к 100%.Снижение этого показателя является следствием допущенных ошибок в работе преподавателя.
Причины, приводящие к снижению плотности урока:
1. Неоправданные простои на уроке, вызванные несвоевременной подготовкой мест занятий и спортивного инвентаря, ожиданием очереди перед выполнением упражнений и т. д.
2. Неподготовленность преподавателя к занятию.
3. Излишняя или малоэффективная словесная информация преподавателя.
4. Неудовлетворительная дисциплина занимающихся на уроке.
Моторная плотность определяется отношением потраченного времени непосредственно на выполнение упражнений к общему времени занятия (в процентах).
В отличие от общей плотности моторная плотность в идеале не стремится к 100%. По суммарному показателю моторной плотности всего занятия нельзя судить о качестве его проведения. Моторная плотность должна постоянно изменяться в процессе занятия. Неизбежность этих изменений объясняется, прежде всего, различием содержания применяемых упражнений, местом их использования и методами проведения. Например, для подготовительной части подбираются упражнения небольшого энергетического веса, и проводятся они, как правило, фронтально с незначительными паузами (иногда без пауз) для отдыха.
Требования к занимающимся. Главное — необходимо добиться точного выполнения занимающимися всех упражнений, предусмотренных программой урока. Иначе учебный процесс превратится в неуправляемое мероприятие. По ходу урока преподаватель должен постоянно следить за действиями занимающихся, добиваясь максимального приближения качества выполнения упражнений к уровню, возможному при данных условиях.
Проявление высокой требовательности преподавателя к ученикам повышает его авторитет и интерес к предмету.
Чтобы требовательность к ученикам приносила желаемые результаты, рекомендуется:
1. Проявлять ее постоянно, не допуская ни одного случая отклонения от задания.
2. Требовать только таких действий и на таком качественном уровне его выполнения, которые находятся в пределах возможности занимающихся.
3. При исправлении погрешностей в действиях занимающихся проявлять тактичность, щадящую их самолюбие.
На уроке должна поддерживаться достаточно высокая дисциплина. Нужно установить такие взаимоотношения с учениками, которые давали бы возможность преподавателю в любой момент мобилизовать внимание занимающихся.
3.
Подготовительная часть урока. (10-15 минут)
Общие задачи. В подготовительной части урока осуществляется подготовка занимающихся к выполнению задач основной его части.
К ним относятся:
1. Подготовка ЦНС и вегетативных функций. Имеются в виду психологический настрой занимающихся, повышение жизнедеятельности организма, создание благоприятного фона, обеспечивающего успешность последующей деятельности.
2. Обеспечение готовности двигательного аппарата к действиям, требующим от занимающихся значительных мышечных напряжений.
3. Формирование у занимающихся умений выполнять двигательные действия с различными заданными параметрами (степень напряжения, направление, амплитуда, темп и ритм).
4. Овладение отдельными компонентами или законченными простыми двигательными действиями.
Средства. В подготовительной части урока гимнастики, применяются упражнения умеренной интенсивности: строевые упражнения, разновидности передвижений (различные виды ходьбы, бега, подскоков, танцевальных движений), общеразвивающие упражнения без предметов, с предметами и отягощениями, упражнения на гимнастической стенке и скамейке, игры. Слишком интенсивные упражнения могут снизить работоспособность занимающихся в основной части урока. В связи с этим в подготовительной части урока не следует специально развивать у занимающихся такие двигательные качества, как сила, выносливость и даже гибкость.
Выбор конкретных упражнений для подготовительной части зависит от специфики гимнастики, условий проведения занятия и прежде всего от его задач, состава занимающихся и обстановки.
Упражнения, включаемые в подготовительную часть, очень разнообразны. В пределах только одного занятия обычно выполняется большое количество различных по характеру двигательных действий, которые вовлекают в активную работу весь двигательный аппарат человека, вынуждая его работать в самых различных режимах (ритм напряжения и расслабления, ацикличность переключения работы различных мышечных групп и т. д.). Чаще всего подготовительная часть начинается со строевых упражнений. Разновидности передвижений или заменяют строевые упражнения, или следуют непосредственно за ними. Заключает подготовительную часть, как правило, комплекс общеразвивающих упражнений. Однако в отдельных случаях в зависимости от содержания основной части общеразвивающие упражнения могут предшествовать разновидностям передвижений.
Дата публикования: 2015-04-06; Прочитано: 1932 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!