Производственная физическая культура, ее цель и задачи

Современный труд приводит к перегрузкам одних функциональных систем организма и недогрузкам других, что неблагоприятно сказыва­ется на общей дееспособности человека. Чтобы корректировать эти психофизиологические «перекосы*, проводятся мероприятия в сис­теме организации труда, в числе которых и направленное применение специально подобранных физических упражнений. Использование средств физической культуры и спорта в целях поддержания и повы­шения общей и профессиональной дееспособности человека в теории и практике физической культуры получило название производствен­ной физической культуры.

Производственная физическая культура (ПФК) — система методи­чески обоснованных физических упражнений, физкулътурно-аздорови-те>гьных и спортивных мероприятий, направленных на повышение и со­хранение устойчивой профессиональной дееспособности. Форма и содержание этих мероприятий определяются особенностями профес­сионального труда и быта человека.

Заниматься ПФК можно как в рабочее, так и в свободное время.

Цель и задачи производственной физической культуры. Цель ПФК — способствовать укреплению здоровья и повышению зффек-I тивности труда. Эффективность труда можно повысить за счет рас­ширения физиологически допустимых границ его интенсивности, а также за счет повышения индивидуальной производительности, на уровень которой также оказывает определенное влияние физическая подготовленность.

Задачи ПФК:

• подготовить организм человека к оптимальному включению в профессиональную деятельность;
• активно поддерживать оптимальный уровень работоспособности во время работы и восстанавливаться его после ее окончания;
• заблаговременно проводить акцентированную психофизическую подготовку к выполнению отдельных видов профессиональной дея­тельности;
• осуществлять профилактику возможного влияния на организм человека неблагоприятных факторов профессионального труда в кон­кретных условиях.