Билет № 2. 1. Физическое упражнение как основное специфическое средство физического воспитания

1. Физическое упражнение как основное специфическое средство физического воспитания.

Для реализации задач, решаемых в процессе физического воспитания, используют многие средства и методы. Специфическую группу среди них составляют те, которые основаны на целесообразно направленной двигательной активности.

Физические упражнения — это такие виды двигательных действий (включая и совокупности их), которые направлены на реализацию задач физического воспитания и подчинены его закономерностям. Отличительный признак физических упражнений - соответствие формы и содержания действий сущности физического воспитания, закономерностям, по которым оно происходит. Если, например, в целях физического воспитания используется ходьба, то она лишь тогда приобретает значение адекват­ного средства, когда ей придаются рациональные формы, оправданные с позиций физического обра­зования, и когда обеспечиваемый ею уровень функциональной активности организма соответствует объективно необходимому для эффективного воспитания физических качеств.

Содержание физического упражнения составляют входящие в него двигательные акты (движе­ния, операции) и те основные процессы, которые развертываются в функциональных системах организма по ходу упражнения, определяя его воздействие.

При рассмотрении содержания физических упражнений с педагогической точки зрения особенно важным является то, что они целенаправленно развивают способности человека в единстве с формированием определенных умений и навыков.

От особенностей содержания того или иного физического упражнения в решающей мере зависит его форма.

Форма физическое упражнения представляет собой его внутреннюю и внешнюю структуру (построение, организацию). Внутренняя структура физического упражнения характеризуется тем, как во время его выполнения связаны между собой различные процессы функционирования организма, как они соотносятся, взаимодействуют и согласуются друг с другом. Нервно-мышечная координация, взаимодействие моторных и вегетативных функций, соотношение различных энергетически: (аэробных и анаэробных) процессов, например, при беге будут существенно иными, чем при поднимании штанги. Внешняя структура физического упражнения — это его видимая форма, которая характеризуется соотношением пространственных, временных и динамических (силовых) параметров движений.

Верное понимание соотношений формы и содержания физических упражнений - необходимое ус­ловие целесообразного использования их в практике физического воспитания.

2. Формирование учебных групп учащихся класса для проведения урока по предмету «Физическая культура и здоровье».

3. Технология составления годового плана-графика распределения учебного материала по
предмету «Физическая культура и здоровье».

К основным документам планирования по ФВ относятся: 1) общий план работы по ФВ; 2) годовой план-график учебного процесса: 3) поурочной рабочий (тематический) план на четверть; 4) план-конспект урока. Реализация основных документов планирования должна обеспечить необходимую организацию, оптимальный выбор средств и методики педагогического процесса с данным контингентом занимающихся.

В сфере ФВ преподавателями разрабатывается ее рабочая документация по планированию исходя из отправных, официальных документов - учебного плана образовательного учреждения и государственной программы по ФВ.

Общий план ФВ составляет учитель ФК при участии заместителей директора, врача школы. План включает следующие разделы: 1) организационная работа: 2) учебная работа; 3) физкультурно-оздоровительные мероприятие в режиме учебного дня; 4) физкультурно-массовая и спортивная работа во внеурочное время; 5) агитационно-пропагандистская работа; 6) врачебный контроль и медико-санитарный надзор; 7) хозяйственная работа.

План утверждает директор школы.

Главное назначение годового плана-графика заключается в том, чтобы наиболее целесообразно, эффективно распределить программный материал на учебный год. Планом-графиком устанавливается последовательность прохождения материала разделов программы по месяцам и неделям учебного года. Различные условия сезонов года для занятий обусловливают необходимость при планировании выделять следующие этапы учебного процесса: 1) осенний (1 четверть), 2) оссенне-зимний (2 четверть), 3) зимний (3 четверть), 4) весене-летний (4 четверть).

Для каждого этапа предусматривается решение определенных задач общей физической подготовки использование соответствующих средств.

Поурочный рабочий план на четверть составляется на основе годового плана-графика. Школьный рабочий план имеет две части: объяснительную записку к плану и само содержание плана. В объяснительной записке должны быть четко определены и сформулированы задачи учебной работы на четверть с данной параллелью классов; указаны объёмы изучения нового основного материала и повторения ранее пройденного, отмечены особенности организации и методики занятий в данной четверти: приведены контрольные упражнения, учебные нормативы и требования на четверть. Непосредственно в рабочем плане приводятся основные изучаемые упражнения разделов программы, распределенные в порядке преемственности постепенного усложнения по занятиям (поурочно). Наиболее распространенная форма рабочего плана включает: номер урока, формулировку основных задач урока, краткую запись о содержании обучения и тренировки с указанием нагрузок по объему и интенсивности.

План-конспект урока является документом планирования на каждое занятие (урок). Эффективность любого занятия связана, прежде всего, с четкой, правильной постановкой его задач, отражаемых в плане-конспекте. Содержание уроков по ФК определяется госпрограммами и поурочным рабочим планом на четверть. При разработке содержания урока ФК необходимо:

1. определить средства и методы решения каждой из задач урока;

2. уточнить необходимый инвентарь для урока:

3. разработать методы организации деятельности занимающихся при решении каждой из задач;

4. определить критерии оценки деятельности учащихся на уроке.

Первоначально определяется содержание основной части урока, а затем в соответствии с ним материал подготовительной и заключительной частей.