Школьный возраст

К 7 годам строение мозговой ткани уже мало чем отли­чается от такой же ткани у взрослых. Усиливаются процессы внутреннего торможения и концентрация корковых процессов. Благодаря этому увеличивается контроль коры головного мозга над эмоциональными реакциями. Дети становятся бо­лее сосредоточенными, внимательными и дисциплинирован­ными. Улучшается координация движений, а окостенение ко­стей, запястья и развитие нервно-мышечного аппарата кисти достигают такой степени, что позволяют приступить к обуче­нию ребенка письму. Позвоночный столб и мышцы спины на­столько укрепляются, что ребенок, пользующийся удобной мебелью, может сохранить правильную сидячую позу до 20—25 минут. Все перечисленное говорит о том, что нормаль­но развитые дети в возрасте 7 лет могут приступить к обу­чению в школе.

Наряду с этим необходим ряд мер, чтобы предупредить неблагоприятное влияние школьной обстановки и учебного процесса на здоровье и физическое развитие школьников. В дореволюционное время среди учащихся были широко рас­пространены так называемые школьные болезни, к которым относили близорукость, нарушение осанки, искривление поз­воночника, малокровие и нервные расстройства, являвшиеся результатом переутомления детей. К ним следует добавить инфекции, распространяющиеся воздушно-капельным путем, которые особенно опасны в большом школьном коллективе. К мерам предупреждения перечисленных заболеваний при­надлежит рациональный режим обучения и отдыха, физиче­ское воспитание и закаливание, устройство удобных парт, соблюдение благоприятных гигиенических условий в классе (микроклимат, воздушный режим, освещение) и специальные противоэпидемические мероприятия.

С целью физического воспитания школьников проводят утреннюю гимнастику, уроки физических упражнений, физ­культминутки, занятия спортом и туристские походы. Для развития грудной клетки и воспитания правильной осанки рекомендуются игры с подкидыванием мяча, волейбол, дыха­тельная гимнастика, плавание, гребля, катание на коньках и ходьба на лыжах. При выборе видов физических упражне­ний и степени нагрузки необходимо учитывать, что прежде­временное и чрезмерное развитие мускулатуры может тормо­зить рост костей в длину. Физическое воспитание улучшает развитие таза у девушек. Малая подвижность вызывает за­стой крови и нарушение питания таза, а это задерживает развитие и окостенение тазовых костей.

Изучение влияния физических упражнений и закаливания на школьников показало, что они содействуют укреплению здоровья, выработке полноценной осанки, сохранению пра­вильной позы при длительном сидении за партой, повышают

см ность емкость груди 0 см легких # и-/ Рис. 124. Динамика физического развития уча­щихся первых классов. 1 — занимавшиеся физической культурой; 2 — не за­нимавшиеся.

сопротивляемость детей простудным заболеваниям и положи­тельно сказываются на дисциплине и успеваемости. В этом отношении очень показательны данные, представленные на рис. 124. У детей в возрасте от 4 до 10 лет и старше часто имеется склонность к разрастанию лимфатической ткани в области носоглотки (аденоиды). Аденоиды нарушают носовое дыхание и неблагоприятно сказываются на развитии ребен­ка, его учебе и поэтому подлежат оперативному удалению. С 6 до 12 лет большинство молочных зубов сменяется посто­янными— в это время особо необходим периодический конт­роль зубного врача или стоматолога за состоянием полости рта и санация ее.

Важным этапом развития детей школьного возраста яв­ляется период полового созревания. Он начинается у девушек с 11 —12 лет, у мальчиков — с 13—15 лет и в общем совпа­дает со старшим школьным возрастом (13—17 лет). Период полового созревания характеризуется усиленным развитием половых и других эндокринных желез, гормоны которых вли­яют на обменные процессы и корковые реакции. Повышается

обмен веществ и усиливаются замедлившийся до этого рост тела в длину и процессы окостенения скелета (рис. 122). По­вышается возбудимость центральной нервной системы, а пси- * л хика отличается нестой-

//// костью эмоциональных

^'' — -™®> процессов — у детей не­

редко наблюдается зам юнутость, обидчивость, бурная реакция на незна­чительные по силе разд­ражители и т. л. В это время развитие сердца и сосудов отстает от ро­ста массы тела. Эта ана­томическая особенность и повышенная возбуди­мость сердца могут обус­ловить функциональные отклонения в деятельно­сти сердечно-сосудистой системы. Вследствие по­вышенной возбудимости неблагоприятные условия среды (психическая трав­ма, большие нагрузки) могут вести к развитию неврозов. В этом возра­сте более злокачественно протекает туберкулез. За­болеваемость детскими инфекциями резко сни­жается.

Особенности нервно- психической сферы подро­стков в этот период обя- зывают педагогов и роди­телей проявлять особую чуткость к детям и придерживаться с ними ровного, спокой­ного и в то же время твердого и требовательного обращения. В это время у школьников старших классов значительно на­растает нервно-психическая нагрузка и объем зрительной работы. Рациональный режим дня должен предохранить детей от перенапряжения. В нем должно отводиться доста­точно времени для пребывания на открытом воздухе и фи­зического воспитания. Мероприятия по охране зрения нужно соблюдать не только в школе, но и дома.

Рис. 125. Упражнения при кифозе. / — прогибание спниы; 2 — выпрямление сцеп­ленных рук назад; 3 — отведение палки за лопатки; 4 — напряженное прогибание спнны; 5 — вне.

Поскольку окостенение скелета близится к своему завер­шению, то в этом возрасте, когда позвочник еще податлив.

чрезвычайно важно предупредить фиксацию имеющихся не­дочетов осанки и искривлений позвоночника. Поэтому боль­шое значение имеют физические упражнения, способствую­щие исправлению осанки (рис. 125), а также меры по обес­печению правильной ра­бочей позы при занятиях в школе, дома и в учеб­ных мастерских. В возра­сте 13—15 лет у девочек начинается менструация, В течение менструального и послеменструального периода их необходимо освобождать от занятий по физической культуре.