Вопрос 65. Общая психологическая подготовка спортсмена

1.Формирование личности (специальных свойств личности, эмоционально-волевой сферы)

1.Формирование мотивации спортивной деятельности.

2.Использование психологических основ при обучении двигательным действиям(совершенствование восприятия, развитие внимания…)

3.Обучение приемам моделирования соревновательных действий в процессе тренировки(развитие способности хорошо ориентироваться в ситуации спортивного соревнования).

4.Обучение приемам регуляции и саморегуляции(приучение спортсмена к самоконтролю).

ОПП включает в себя психологическую подготовку к продолжительному тренировочному процессу и психологическую подготовку к соревновательной деятельности вообще.

* ОПП к соревновательной деятельности тесно связана с формированием благоприятных психических состояний. Возникающее актуальное психическое состояние определяет временный фон, на котором протекает любая деятельность. Чтобы это состояние носило стабильный характер, в его основе должно лежать соответствующее отношение спортсмена к процессу деятельности, ее условиям, к самому себе, к нагрузке. Стабилизируясь, актуальное состояние переходит в доминирующее на достаточно длительное время.

*ОПП к тренировочной деятельности осуществляется с помощью создания, подкрепления, непрерывного развития и совершенствования мотивов спортивной тренировки, положительного отношения к тренировочному процессу. Большое место отводится нравственному воспитанию и волевой подготовке (совершенствование структуры волевых качеств, способности произвольно управлять собой, подготовка к преодолению неожиданно возникающих препятствий…).

Так как психологическая подготовка спортсмена является педагогическим процессом, то ее успех зависит от реализации общепедагогических принципов: сознательности, активности, всесторонности, повторности и постепенности. Эти принципы применительно к психологической подготовке являются основой для наиболее рационального формирования свойств психики спортсмена (личностных качеств, психологических процессов и состояний). Необходимых для успешного выполнения спортивной деятельности в экстремальных условиях.