В конце концов она начинает подниматься по позвоночному каналу, издавая сердитый шипящий звук

Старайтесь усилить свою визуализацию.

Хвост змеи остается закрепленным у основания лингама.

Голова и тело змеи движутся вверх, но могут соскальзывать обратно вниз.

Позвольте змее двигаться вверх и вниз; не вмешивайтесь.

Вы можете обнаружить, что лингам и змея изменяют свое положение в теле; они могут переходить в одну из других чакр или в сахасрару.

Зрительно представляйте себе лингам и змею в любом месте, куда она перемещается.

У поднимающейся змеи очень большая голова, такой же ширины, как ваше физическое тело; это не кобра.

Продолжайте практику.

Спустя некоторое время вы можете почувствовать, как будто тело сокращается.

Вы можете ощутить блаженство.

На этой стадии переходите к следующей крийе - сварупа даршане (4).

Дыхание

Нормальное дыхание в течение всей практики.

Осознание

Осознавайте лингам и движение змеи.

Продолжительность

Занимайтесь, пока не ощутите сильное блаженство. Если оно не возникает, занимайтесь примерно 5 минут. Затем сразу начинайте следующую практику.

Примечания

Книга III; урок 34; тема 1.

Книга I; урок 7; тема 2.

Книга II; урок 16; тема 5.

Книга III; урок 36; тема 2.

Тема 2

Асаны.... Практика

Здесь мы опишем три из многочисленных вариантов сиршасаны -стойки на голове (1):

1. Саламба сиршасану