Прямохождение

Твой дух — дух водяной птицы.

Твои руки — всегда ждут момента.

Твои ноги — всегда действуют.

Песни искусства СО-ДЗЮЦУ

(метание копья) Школы Ходзо-рю

В этих словах также отражены важная, ювелирная,

функция рук и сила и двигательная функция ног. Ког-

да человек встал на ноги, руки освободились и стали

быстро развиваться. Это было решающей причиной

эволюции человека. Человек овладел ремеслом, на-

учился обращаться с оружием, производить товары,

создавать творения искусства. Все это произошло бла-

годаря руке.

Мастер йоги Оки Масахиро в своей работе пишет,

что «первым условием того, что человек смог встать

на ноги, является то, что большой палец ноги у чело-

века хорошо развит». Если мы сравним ногу челове-

ка с лапой обезьяны, то увидим, что это действитель-

но так. В древности говорили: «Ноги — в тепле, голо-

ва—в холоде». По ноге научились определять состо-

яние организма человека. Говорят, что тело после

смерти начинает охлаждаться именно с ног. Трени-

ровка ног необходима для совершения любых дей-

ствий (не только в каратэ). Железные гэта (традици-

онная японская обувь, напоминающая сандалии, на

двух опорах под подошвой, чтобы ноги не промока-

ли), гэта на одной опоре или высокие гэта в каратэ

используются именно для развития пальцев ног. Если

ноги больны, ухудшается работа внутренних органов,

кровообращения. В йоге также уделяется внимание

тренировке пальцев ног, особенно большого пальца.

Даже в дзэн-буддизме говорится о том, что необходи-

мо заботиться о своих ногах: «смотри на ноги». Если

ты хочешь сберечь свои руки, ты должен прежде все-

го беречь свои ноги. Именно поэтому обучение в ка-

ратэ начинается со стоек. Тому, кто занимается лишь

техникой рук, необходимо хоть раз обратить внима-

ние на свою позу (стойку), чтобы добиться правиль-

ных движений ногами.