	Главная \| Случайная страница \| Контакты \| Мы поможем в написании вашей работы!

Падмасана. Поза лотоса (концентрация на 1 чакре)

⇐ Предыдущая 1 234 5 Следующая ⇒

Ниже три асаны–слева направо, от самого простого варианта до наиболее действенного. Самая правая и есть Поза лотоса.

2.Вирасана I – поза Героя (концентрация на 2 чакре)

…или

Матсиасана.

Поза рыб

Махамудра асана (концентрация на 3 чакре)

Более простой и более продвинутый варианты.

⇐ Предыдущая 1 234 5 Следующая ⇒

Дата публикования: 2014-12-11; Прочитано: 556 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!

studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2025 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.053 с)...