Переходный период

Основной задачей переходного периода является полноценный отдых после напряженных тренировочных и соревновательных нагрузок прошедшего года. Особое внимание должно быть обращено на полноценное физическое и особенно психическое восстановление.

Сочетание пассивного отдыха с активным дает хорошие результаты. Например, команда отдыхает в санатории на берегу моря. Хорошие условия, квалифицированные врачи всех специальностей, восстановительные процедуры.

План семинарского занятия по лекции № 5

1. Какие функции выполняет спорт в современном обществе?

Спорт в современном обществе выполняет ряд функций: как средство разностороннего развития, воспитания и подготовки к жизненной практике; оздоровительно рекреативную, экономическую, зрелищную и т.д.

2. Какие наиболее важные компоненты системы спортивной подготовки?

Главными компонентами являются система соревнований и система тренировки.

Принципы системы подготовки спортсменов.

Направленность на высшие достижения, углублённая специализация и индивидуализация, непрерывность тренировочного процесса и т.д.

4.Какие методы спортивной подготовки Вы знаете?

Словесные, наглядные, практические.