Формы физической подготовки

-учебные занятия (лекции, семинары, практические занятия);

-факультативные занятия;

-физические упражнения в режиме дня: утренняя физическая зарядка (проводится самостоятельно), тренажи перед заступлением на дежурство, в наряд;

-учебно-тренировочные занятия в спортивных секциях во внеучебное время;

-консультации и дополнительные занятия с курсантами, отстающими в овладении учебным материалом и пропустившими занятия;

-самостоятельные занятия физическими упражнениями;

-оздоровительные и спортивно-массовые мероприятия.

-информацию по различным видам физической подготовки.

В соответствии с рабочим учебным планом на изучение дисциплины «Физическая подготовка» отводится 500 учебных часов (32 часа – теория, 468 часов – практика).

Учебные занятия являются основной формой физической подготовки курсантов и организуются в виде теоретических, практических, методических и показных занятий.

Учебные занятия по физической подготовке длятся 2 академических часа и проводятся на стадионе, в спортивных залах (игровом, борцовском, тренажерном), специальной полосе препятствий.

Для проведения учебных и учебно-методических занятий по физической подготовке на курсах создаются учебные взводы. Учебный процесс осуществляется в соответствии с теорией и методикой физического воспитания. Содержание учебного материала определяется программой по физической подготовке и направлено на эффективное обучение курсантов.

Физические упражнения в режиме дня( утренняя гимнастика, физкультурные паузы) позволяют увеличить общее время, отведенное программой на физическую подготовку, способствуют укреплению здоровья, повышению активности, и работоспособности, лучшему усвоению учебной программы, ускоряют процесс физического совершенствования, являются одним из путей внедрения физической культуры в быт курсантов.

Физические упражнения в режиме дня выполняются в аудиториях, на строевом плацу, стадионе. Занятия проводят физорги курсов или общественные инструктора.

Самостоятельные занятия носят тренировочный характер. С их помощью обеспечивается непрерывность круглогодичного тренировочного процесса, как во время учебных занятий, так и в период экзаменационных сессий, каникул, учебной практики. Задания должны соответствовать требованиям учебной программы и индивидуальным особенностям курсантов.

О двух оставшихся формах физической подготовки (секционная и

спортивно-массовая работа) будет сказано позднее.

Программа «Физическая подготовка»