 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
Завдання 2. Оцініть добовий режим студента факультету ЛФК, який активно займається спортом. № з/п Вид діяльності Час (від – до) годин
|
|
Оцініть добовий режим студента факультету ЛФК, який активно займається спортом.
| № з/п | Вид діяльності | Час (від – до) годин, хвилин | Тривалість дії | Примітки |
| Підйом | 7.00 | - | ||
| Особиста гігієна | 7.00 – 7.30 | 30 хв | ||
| Сніданок | 7.30 – 8.00 | 30 хв | ||
| Проїзд до навчального закладу | 8.00 – 8.30 | 30 хв | ||
| Тренування | 8.30 – 10.30 | 2 год | ||
| Навчання в університеті | 10.30 – 14.30 | 4 год | ||
| Відпочинок | 14.30 – 15.30 | 1 год | ||
| Обід | 15.30 – 16.30 | 1 год | ||
| Активний відпочинок | 16.30 – 17.30 | 1 год | Прогулянка, ігри та ін. | |
| Тренування | 17.30 – 19.30 | 2 год | ||
| Проїзд додому | 19.30 – 20.00 | 30 хв | ||
| Вечеря | 20.00 – 20.30 | 30 хв | ||
| Відпочинок | 20.30 – 21.30 | 1 год | Перегляд телевізійних передач | |
| Домашня навчальна підготовка | 21.30 – 22.30 | 1 год | ||
| Прогулянка | 22.30 – 23.00 | 30 хв | ||
| Особиста гігієна | 23.00 – 23.10 | 10 хв | ||
| Сон | 23.10 – 7.00 | 7 год 50 хв |
Завдання 3
Оцініть добовий режим юнака, який відвідує спортивні тренування в ДСШ.
| № з/п | Вид діяльності | Час (від – до) годин, хвилин | Тривалість дії | Примітки |
| Підйом | 7.00 | - | ||
| Ранкова гімнастика | 7.00 – 7.10 | 10 хв | Гімнастичні вправи | |
| Особиста гігієна | 7.10 – 7.40 | 30 хв | Душ, розтирання тіла рушником | |
| Сніданок | 7.40 – 8.00 | 20 хв | ||
| Проїзд до школи | 8.00 – 8.30 | 30 хв | ||
| Навчання у школі | 8.30 – 13.30 | 5 год | ||
| Проїзд додому | 13.30 – 14.00 | 30 хв | ||
| Обід | 14.00 – 14.30 | 30 хв | ||
| Відпочинок | 14.30 – 15.00 | 30 хв | ||
| Проїзд до ДСШ | 15.00 – 15.30 | 30 хв | ||
| Тренування | 15.30 – 18.30 | 3 год | ||
| Проїзд додому | 18.30 – 19.00 | 30 хв | ||
| Вечеря | 19.00 – 19.30 | 30 хв | ||
| Відпочинок | 19.30 – 21.00 | 1 год 30 хв | Перегляд телепередач, читання літератури | |
| Самостійна навчальна робота | 21.00 – 23.00 | 2 год | ||
| Особиста гігієна | 23.00 – 23.30 | 30 хв | ||
| Сон | 23.30 – 7.00 | 7 год 30 хв |
Дата публикования: 2015-10-09; Прочитано: 172 | Нарушение авторского права страницы