![]() |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
|
высокогорный адаптивный тип приспособления к гипоксии
· энергетически более экономный газообмен
· равномерная и менее интенсивная вентиляции легких
· большая кислородная емкость крови
· высокое сродство гемоглобина к кислороду
· более эффективная организации биофизических механизмов клеточного метаболизма
· удовлетворение потребность организма в кислороде за счет лучшей утилизации О2 в тканях
· морфологические характеристики
ü более массивное телосложение
ü крупная грудная клетка
ü более высокая жизненная емкость легких
ü относительное увеличение длинных костей скелета (гипертрофия костного мозга)
· повышенный эритропоэз
· замедление ростовых процессов и сроков полового созревания
ГОРНАЯ БОЛЕЗНЬ |
болезненное состояние, вызванное гипоксией (недостатком кислорода в крови) вместе с другими добавочными факторами: · физическое утомление · охлаждение · обезвоживание организма · ультрафиолетовое излучение · тяжелые погодные условия · резкие перепады температур в течение дня Признаки горной болезни |
· головная боль · слабость («ватные ноги», вялость · одышка · сухой кашель, переходящий во влажный, вплоть до отхаркивания жидкости и крови · потеря аппетита сна · тошнота, рвота, расстройство желудка · потеря жидкости · потеря сна · потеря способности трезво мыслить · потеря способности удерживать равновесие · летальный исход в течение 2-4 дней. Питание в высокогорье · обильное питье, не менее 4 л в день, небольшими глотками: · чистая вода · горячая вода · добавление кислых и тонизирующих продуктов (лимон, мед, шиповник, имбирь) · прием комплексных поливитаминных препаратов с макро- и микроэлементами · высококалорийные продукты: ü сухофрукты ü орехи ü горький шоколад с содержанием какао не меньше 70% ü сухарики из черного хлеба с солью ü подкопченное сало ü сыр и т.д. Абсолютно противопоказаны · алкоголь любой крепости · переедание · тяжелые физические нагрузки Не рекомендуются · крепкий черный чай · кофе · жирная пища · курение |
Дата публикования: 2015-07-22; Прочитано: 185 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!