	Главная \| Случайная страница \| Контакты \| Мы поможем в написании вашей работы!

Движения и мышцы их производящие

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 91011 12 13 14 Следующая ⇒

Движение	Мышцы производящие данное движение
Движения нижней конечности
Сгибание бедра	Подвздошно-поясничная Портняжная Мышца напрягатель широкой фасции Гребенчатая Прямая мышца бедра
Разгибание бедра	Большая ягодичная Двуглавая мышца бедра Полусухожильная Полуперепончатая Большая приводящая
Отведение бедра	Средняя и малая ягодичные Грушевидная Внутренняя запирательная Близнецовые Мышца напрягатель широкой фасции
Приведение бедра	Гребенчатая Тонкая Длинная, короткая и большая приводящие
Супинация бедра	Подвздошно-поясничная Квадратная мышца бедра Большая ягодичная Малая и средняя ягодичные (только своими задними пучками) Портняжная Внутренняя и наружная запирательные Грушевидная Близнецовые
Пронация бедра	Мышца напрягатель широкой фасции Передние пучки средней и малой ягодичных мышц Полусухожильная Полуперепончатая Тонкая
Сгибание голени	Двуглавая мышца бедра Полусухожильная Полуперепончатая Портняжная Тонкая Подколенная Икроножная Подошвенная
Разгибание голени	Четырехглавая мышца бедра
Пронация голени	Полусухожильная Полуперепончатая Портняжная Тонкая Медиальная головка икроножной Подколенная
Супинация голени	Двуглавая мышца бедра Латеральная головка икроножной
Сгибание стопы	Трехглавая мышца голени Задняя большеберцовая Мелкие мышцы голени
Разгибание стопы	Передняя большеберцовая
Движения верхней конечности
Движение пояса верхней конечности вперед	Большая грудная Малая грудная Передняя зубчатая
Движение пояса верхней конечности назад	Трапециевидная Большая и малая ромбовидные Широчайшая
Движение пояса верхней конечности вверх	Трапециевидная (верхние пучки) Мышца, поднимающая лопатку Ромбовидные мышцы
Движение пояса верхней конечности вниз	Малая грудная Трапециевидная (нижние пучки) Передняя зубчатая (нижние зубцы)
Отведение плеча	Дельтовидная Надостная
Приведение плеча	Широчайшая Большая и малая круглые Большая грудная Подостная Подлопаточная Трехглавая мышца плеча (длинная головка) Клювовидно-плечевая
Сгибание плеча	Дельтовидная Большая грудная Клювовидно-плечевая Двуглавая мышца плеча
Разгибание плеча	Дельтовидная (задняя часть) Широчайшая Подостная Большая и малая круглые Трехглавая мышца плеча (длинная головка)
Пронация плеча	Подлопаточная Большая грудная Дельтовидная (передняя часть) Широчайшая Большая круглая Клювовидно-плечевая
Супинация плеча	Подостная Малая круглая
Сгибание предплечья	Двуглавая мышца плеча Плечевая Плечелучевая Круглый пронатор
Разгибание предплечья	Трехглавая мышца плеча Локтевая
Пронация предплечья	Круглый пронатор Квадратный пронатор Плечелучевая
Сгибание предплечья	Двуглавая мышца плеча Плечелучевая
Движения туловища
Разгибание позвоночника	Трапециевидная Задние верхняя и нижние зубчатые Мышца, выпрямляющая позвоночник Короткие мышцы спины
Сгибание позвоночника	Грудино-ключично-сосцевидная Лестничные Прямая мышца живота Наружные и внутренние косые мышцы Подвздошно-поясничная
Наклоны позвоночника в сторону	Мышца, поднимающая лопатку (при закрепленной лопатке) Квадратная мышца поясницы Межреберные мышцы Мышцы между поперечными отростками
Скручивание позвоночника	Грудино-ключично-сосцевидная Трапециевидная (верхняя часть) Лестничные Наружная косая совместно с внутренней косой с противоположной стороны Подвздошно-поясничная (при закрепленном бедре) Мышцы вращатели (расположены между остистыми отростками)
Дыхательные мышцы (основные мышцы вдоха)
Диафрагма Наружные и внутренние межреберные Мышцы, поднимающие ребра Верхняя и нижняя задние зубчатые мышцы Квадратная мышца поясницы

Лекция № 7 «Принципы тренировки»

⇐ Предыдущая 5 6 7 8 91011 12 13 14 Следующая ⇒

Дата публикования: 2015-07-22; Прочитано: 386 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!

studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2025 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.226 с)...