Закаливание детей. Специальные закаливающие мероприятия

Закаливание является неспецифической формой профилактики заболеваний. Несмотря на то, что заваливание известно с древности, до сих пор нет однозначных мнений и подходов к формам закаливания, их выбору в конкретных ситуациях.

Следует заметить, что рекомендуемые сегодня методы достаточно сложны для применения в детском саду. Основные виды закаливания: водные процедуры, воздушно-солнечные ванны.

В условиях детского сада любое закаливающее мероприятие провести достаточно сложно: необходимо выделить место и время, подобрать индивидуальные закаливающие дозы для каждого ребенка, учесть не только здоровье, но и желание, сиюминутное настроение. Большое количество специальных закаливающих процедур возлагает немалые физические нагрузки на персонал, а поэтому не обеспечивается качество процедур.

Учитывая все это, мы предлагаем классификацию методов закаливания на основе сущностною элемента, определяющего оздоровительный эффект, и комментарии по их использованию в дошкольном учреждении:

1. Метод постепенного снижения температур воздействия через каждые 2-3 дня (воздушные, солнечные ванны, различные водные процедуры местного и общего характера). Этот метод разработан еще в 20-е гг. XX в., в настоящее время признан физиологами неэффективным, поэтому вряд ли целесообразно его применение неэффективным, поэтому вряд ли целесообразно его применение в дошкольном учреждении.

2. Метод пульсирующего климата. Он заключается в том, что с помощью кондиционера температура воздуха в помещении постепенно повышается от 18 °С до 26 °С, затем понижается до исходных величия. Метод дает хорошие результаты, однако, по понятным причинам, в детских са­дах возможны для использования лишь его элементы.

3 Метод экстремальных воздействий (обливание холодной водой, бег по снегу босиком, купание в проруби и т.п.). Он получил свое начало в семей­ной педагогике и вызывал определенный интерес редкими случаями; когда теоретически может объяснить процессы, происходящие в организме при холодовых процедурах, сам пользуется продолжительное время этим методом, сумел найти поддержку и помощь родителей при проведении процедур и не боится взять на себя ответственность.

4. Метод контрастных температур (воздушные ванны, обтирания, обливания местные и общие). На сегодняшний день он признан самым эффективным, однако в условиях дошкольных учреждений практически невыполним по технический причинам (сложность в дозировании температуры воздуха, воды, необходимость иметь специальное оборудование).

5. Комплекс естественных методов закаливаний, органично вклю­ченных в распорядок дня (умывание, полоскание рта и горда голодной водой, оздоровительные прогулки, ходьба босиком, воздушные ванны и т. д.). Такой комплекс дает положительные результаты, поэтому многие специ­алисты считают, что именно он должен составлять фундамент системы закаливания, так как доступен всем детям, независимо от здоровья, не отнимает у них время от игр и занятий, органично вписывается в распо­рядок дня детского сада, не требует физических усилий персонала.

Отдавая предпочтение естественным методам закаливания, подчерк­нем, что их эффективность достигается при двух важнейших условиях: если они являются органичной частью системы физкультурно-оздоровительной работы и сами представляют определенную систему, построен­ную на принципах индивидуализации, систематичности, пстепенности, прогрессирования.