Общая характеристика средств ФВ детей

В системе физического воспитания используются психогигиенические, эколого-природные факторы, а также движения и физические упражнения, выступающие в форме целостного двигательного режима.

Психогигиенические факторы включают общий режим груда и отдыха, питание, гигиену одежды, обуви, физ­культурного оборудования и т.д. Любой из перечислен­ных факторов способствует осуществлению цели и задач физвоспитания лишь при условии полного физиологи­ческого и психологического комфорта ребенка. Поэтому при оценке эффективности этих факторов учитывается не их "правильность" в целом, а то, насколько каждый из детей их принимает, понимает и старается им следовать.

Эколого-природные факторы связаны с природой, ко­торая является средой обитания человека, источником его здоровья, физического и двигательного развития. Солнце, воздух, земля, вода могут щедро одарить ребен­ка здоровьем, если научить его с благодарностью прини­мать этот дар:

- больше времени проводить в естественной среде - на воздухе;

- чаще соприкасаться с природой — ступать босыми ногами на землю, подставлять под лучи жаркого солнца и свежий ветер свое тело, ходить по воде;

- знать и выполнять специальные упражнения, раз­вивающие зрение, слух, обоняние, осязание;

- больше двигаться, используя все разнообразие спо­собов движений в естественной природной среде.

Особенно важно правильно использовать природные факторы в качестве закаливающих процедур. Прежде всего их следует органически включить в режимные про­цессы. Например, облегчить одежду, обувь во время физ­культурных мероприятий, использовать холодную воду при умывании и полоскании горла и рта после еды и т.д.

Наиболее эффективными видами закаливания физио­логи признали контрастные водные и воздушные проце­дуры, которыми дополняется естественное закаливание.

Движения и физические упражнения считаются спе­цифическим средством физического воспитания. Двига­тельная активность - биологическая потребность орга­низма, от степени удовлетворения которой зависит здо­ровье детей, их физическое и общее развитие. Движения и физические упражнения обеспечат эффективное реше­ние задач физического воспитания, если они будут выступать в форме целостного двигательного режима, отве­чающего возрастным и индивидуальным особенностям дви­гательной активности каждого из детей.

Все средства физического воспитания используются во взаимосвязи и выступают как система физкультурно-оз­доровительной работы в конкретной возрастной группе.

Система физвоспитания строится на определенных принципах:

- принцип оздоровительной направленности;

- принцип разностороннего развития личности;

- принцип гуманизации и демократизации;

- принцип индивидуализации;

- принцип единства с семьей.

7. Физические упражнения – основное средство физического воспитания дошкольников.

Физические упражнения — основное и специфическое средство физического воспитания. Они представляют собой специально подоб­ранные, методически правильно организованные движения и слож­ные виды двигательной деятельности, а также подвижные игры. Физические упражнения проводятся под руководством педагога. Они основаны на активных двигательных действиях произ­вольного (сознательного) характера. Данное средство физического воспитания оказывает разностороннее влияние на развитие детей.

Движение составляет основу любой детской деятельности, а более всего игровой. Ограничение двигательной активности ребенка противоречит биологическим потребностям растущего организма, отрицательно сказывается на физическом состоянии (замед­ляется рост, снижается сопротивляемость инфекционным забо­леваниям) и двигательных функциях, приводит к задержке умст­венного и сенсорного развития.

Выполнение физических упражнений связано с активным восприя­тием окружающей обстановки и ориентировкой в ней, с развитием ощущений, восприятий, представлений, формированием знаний, с проявлением волевых усилий, яркими эмоциональными пережива­ниями. Все это оказывает влияние на совершенствование способ­ностей ребенка, его всестороннее развитие.

Разнообразные физические упражнения благотворно сказывают­ся на физиологических функциях детского организма, помогают ему приспосабливаться к меняющимся условиям внешней среды, обогащают опыт ребенка новыми движениями. Физические упраж­нения являются ведущим средством физического воспитания. Но только применение их в сочетании с оздоровительными силами природы и гигиеническими факторами позволяет добиваться наи­большего оздоровительного и воспитательного эффекта.

Физические упражнения имеют ряд своих характерных особен­ностей: упражнения для формирования осанки (благодаря им ук­репляются мышцы, способствующие правильному положению по­звоночника и стопы); для развития органов дыхания (входят в каждый комплекс, укрепляют диафрагму — основную дыхатель­ную мышцу, межреберные мышцы, мышцу брюшного пресса); на отдельные части тела (для рук и плечевого пояса, для туловища и шеи, для ног); дня развития отдельных двигательных качеств и способностей (силы, гибкости, координации, ловкости» вынос­ливости); на развитие психики (внимания, сообразительности, ориентировки в пространстве и во времени).

Физические упражнения могут проводиться с использованием различных предметов и снарядов или без них. Благотворное влия­ние физических упражнений на организм детей усиливает музы­кальное сопровождение.

Физические упражнения в физической культуре дошкольников представлены следующими видами: 1) гимнастикой; 2) играми подвижными и спортивными; 3) спортивными упражнениями; 4) простейшим туризмом.