Библиотерапия

«Методика библиотерапии представляет собой сложное сочетание книговедения, психологии, психотерапии, психокоррекции», - писал В.М.Мясищев.

Библиотерапия - специальное коррекционное воздействие на клиента с помощью чтения специально подобранной литературы в целях нормализации или оптимизации его пси­хического состояния.

Коррекционное чтение от чтения вообще отличается сво­ей направленностью на те или иные психические процессы, состояния, свойства личности:

· измененные — для их нормализации;

· нормальные — для их уравновешивания.

Коррекционное воздействие чтения проявляется в том, что те или иные образы и связанные с ними чувства, вле­чения, желания, мысли, усвоенные с помощью книги, вос­полняют недостаток собственных образов и представлений, заменяют тревожные мысли и чувства или направляют их по новому руслу, к новым целям. Таким образом, можно ослаблять или усиливать воздействие на чувства клиента для восстановления его душевного равновесия.

Методика библиотерапии.

Методику библиотерапии можно разделить на несколько этапов:

1. Самоподготовка психокорректора.

Она включает в себя составление собственной библиотерапевтической рецептуры, т.е. списков литературы и специального ознакомления с книгами с коррекционной точки зрения. Для начала берется несколько жанров по 2-3 названия. Со временем рекомендуется расширение рецептуры по жанрам и количеству книг. Необходимо составить для себя краткие аннотации с выписками как на отдельные разделы, главы, так и на отдельные книги, в которых фиксируются наиболее важные, яркие темы, мысли, проблемы глав, произведений, личностные особенности авторов.

В начале работы это поможет начинающему библиотерапевту обращать внимание клиента на соответствующие тексты. Желательно иметь большинство книг в отдельной библиотечке для того, чтобы клиенты могли легко найти эту книгу при отсутствии ее в собственности. Кроме того, в таких книгах можно разрешать клиенту делать пометки на полях, что облегчает диагностику клиента.

2. Ориентировка в возможностях библиотерапии и ее жанров.

Во время очередной беседы с клиентом ему задается ряд вопросов. Например, «Назовите пять ваших любимых книг»; «Какие книги произвели на вас в жизни наибольшее впе­чатление? Почему?»; «Какие оказали на вас наибольшее вли­яние?»; «Какие авторы, по вашему мнению, наиболее на вас похожи?»; «Персонажи каких книг наиболее похожи на вас?».

3. Составление списка.

Далее идет составление списка литературы, большого и малого. Даже если библиотерапия используется как вспомо­гательный метод, наличие таких списков позволяет коррек­тировать другие методы воздействия.

4. Выработка системы чтения.

Определяются жанры, приоритетные направления и ко­личество книг. Рекомендуя клиенту книги в библиотерапевтических целях, А.М.Миллер указывает на необходимость учета трех следующих принципов:

- степени доступности изложения (степень сложности предлагаемой книги);

- герой книги должен быть клиенту «по плечу»;

- максимальное сходство ситуации книги с ситуацией, в которой находится клиент.

Учет последнего принципа особенно важен при психоло­гическом конфликте личностного или межличностного ха­рактера.

В ходе библиотерапии клиент ведет читательский днев­ник. Анализ дневниковых записей нередко раскрывает про­цесс субъективной интерпретации художественных про­изведений, основанных на восприятии как активной пристрастной деятельности, и может быть использован в диагностических целях для объективной оценки процесса и эффективности коррекции.

В случае использования библиотерапии как основного метода предполагается система чтения с определенной после­довательностью, тематикой, отработкой прочитанного. Боль­ше внимания обращается на биографическую, мировоззрен­ческую, специальную литературу.

Библиотерапия может применяться и как вспомогатель­ный метод для решения частных задач во время коррекционных мероприятий, носящих узкую направленность: кор­рекция детско-родителъских отношений, при эмоциональ­но стрессовых нарушениях и т.д.

Достоинствами библиотерапии являются: разнообразие и богатство средств воздействия, сила впечатления, длитель­ность, повторяемость, интимность и др.

Библиотерапия рекомендуется детям и взрослым с про­блемами личностного и эмоционального плана, применяет­ся как в индивидуальной, так и в групповой форме.

При групповой форме библиотерапии кроме требований, которые учитываются при создании любой психокоррекционной группы, необходим еще подбор членов группы по сте­пени начитанности и читательским интересам.

Составляется группа из 5-8 клиентов, подбираются небольшие по объему произведения, которые читаются во время группового занятия. Затем проводится дискус­сия, в результате которой выявляется структура межличностных отношений группы, определяется отношение членов группы к чтению художественной литературы, у малочитающих пробуждается интерес к чтению. Люди, выс­казывая свое отношение к персонажам, проецируют свое отношение к целому ряду проблем. И это позволяет им говорить о своих проблемах в опосредованной форме. Од­ной из функций библиотерапии может являться предос­тавление дополнительного материала для дискуссии. Библиотерапия может также служить методом косвенной диагностики.

Психокоррекционные процессы при библиотерапии ус­ловно можно разделить на неспецифические и специфичес­кие.

Неспецифические процессы характеризуются широтой, универсальностью своего воздействия на всю личность и на конкретные изменения в целом, преимущественно через всю личность. Это успокоение, удовольствие, радость, чувство уверенности в себе, вера в свои возможности, удовлетворение собой и пр.

Успокоение. Клиента может успокаивать специально подобранная публицистическая, художественная литература. Чтение такой литературы приводит клиента в состояние покоя, умиротворения.

Удовольствие. Люди с проблемами чувствуют себя отстраненными от мира своей проблемой и ограничены в получении удовольствия из этого мира. Чтение хорошей книги, особенно если книга достаточно сложная или динамичная, дает клиенту необходимое дополнительное удовольствие.

Чувство уверенности в себе, вера в свои возможности у клиента возникает при чтении биографии, автобиогра­фии, воспоминаний, писем выдающихся людей и чтении книг, где персонажи с трудной судьбой, тем не менее, с достоинством выходят из достаточно сложной жизненной ситуации.

Большинство литературных жанров могут вызывать высокую психическую активность, которая стимулирует нормальные и защитные психические реакции, подавляя негативные, что способствует исчезновению травмирующих переживаний.

Этот вид библиотерапии используется в качестве допол­нения к другим методам, применяемым в работе с данным клиентом. Обычно неспецифическая библиотерапия включает в себя определенный, хорошо известный список малых книг, достаточно простых, гарантирующих ясное и легкое понимание проблемы.

Из произведений художественной литературы и публи­цистики подбираются книги, пронизанные чувствами гу­манизма, мягкости, доброты, интеллигентности.

Для большей эффективности воздействия клиентам ре­комендуется резюмировать прочитанные книги, главы, пи­сать резюме «к улучшенным» вариантам книг или глав. В зависимости от проблемы клиента психолог либо рекомен­дует клиенту строго определенный набор книг, либо только ограничивает и обращает внимание клиента на определен­ную область литературы.

Специфические коррекционные процессы характеризуются более узкой специальной направленностью на личность или на какой-то психический процесс: конкретные чувства, деятельность, мышление. Они более просты, конкретны и легче регулируются. Это - контроль, эмоциональная проработка, тренировка, разрешение конфликта.

Контроль над психическими процессами осуществляется путем усиления их повторением, воспроизведением деталей или ослабления посредством анализа, оттеснения другими воспоминаниями, эмоциями, может изменять воздействие на личность, как при обычных, так и при сильных пережи­ваниях.

Читая книги, героями которых являются яркие неорди­нарные личности, находящиеся в трагических нестандарт­ных ситуациях, клиент может отождествлять переживания героев со своими собственными, понять многие личност­ные особенности, осознать свои ошибки и посмотреть на свою жизнь глазами человека со стороны. Литература дает клиенту возможность, которую не может дать ни один, даже самый опытный психолог - основательно, не торо­пясь, в интимной обстановке узнать, понять, научиться анализировать и, следовательно, контролировать свое эмо­циональное отношение и свои реакции.

Эмоциональная приработка. Основное значение - помо­гает человеку проявлять личные эмоции, сравнивать их с эмоциями других людей. Это позволяет клиенту научиться оптимальным реакциям и действиям, помогает избегать слишком бурных, слабых или измененных эмоциональных реакций.

Тренировка. Проигрывая в воображении диалоги, альтер­нативное (по сравнению с действующими лицами произве­дения) поведение, учитывая свои особенности (недостаточ­но опыт, застенчивость и т.д.), клиент получает знания об альтернативных способах переживания, об иных возмож­ных формах поведения. При этом его никто не осуждает, он избегает оценочного подхода.

Разрешение конфликта. Это своеобразный синтез конт­роля, эмоциональной проработки и умений, полученных в результате тренировки в применении к конкретной жизненной ситуации. Чтение книг, сюжет которых совпадает с сюжетами жизни клиента, позволяет ему видеть возможные пути выхода из ситуации и эмоционально на них отреагировать, что ведет иногда к разрешению эмоционального конфликта.