Базовая техника ног. Удары: по опорной ноге, выведения из равновесия;

Удары: по опорной ноге, выведения из равновесия;

- внутренний круговой удар прямой ногой в голову в раскрученном прыжке;

- наружный круговой удар прямой ногой в голову в раскрученном прыжке;

- круговой обратный удар с разворота пяткой ноги / в корпус, в голову/ в раскрученном прыжке.

6. Техника захватов и освобождений:

Прямой захват руки и корпуса /спереди, сбоку, сзади/;

Прямой захват корпуса с обеими руками /спереди, сбоку, сзади/.

7. Бросковая техника:

Бросок разгибом захватом ногами за корпус и под ноги /ножницы/;

Подхват под две ноги захватом руки и головы, руки и корпуса;

Подхват под одну ногу захватом руки и головы, руки и корпуса;

Бросок разгибом зацепом ноги изнутри;

Передняя подножка на пятке садясь;

Передняя подножка через корпус;

Обратный выхват бедер и таза.

8. Техника партера:

Варианты атаки в борьбе лежа;

Переходы на удержания;

Переходы на болевые приемы;

Переходы на удушающие приеми;

Сбив дыхания соперника захватом корпуса ногами в замок;

Выход из нижнего в верхнее положение партера скручиванием руки;

Выход з нижнего в верхнее положение партера прогибом моста.

Варианты удушающих приемов с помощью ног;

Переходы на удержание: "Ты сбоку";

Освобождение захваченной ноги;

Преследования и переходы из стойки в борьбу лежа;

Комбинации, связки и переходы партера.

9. Демонстрация форм /подготовительных базовых комплексов/.

1. Форма " Высшая защитная "/ВЗ/ - «High Defensive Form» /HDF/, по счетам и самостоятельно.

2. Форма " Высшая атакующая "/ВА/ - «High Attacking Form» /HAF/, по счетам и самостоятельно.

3. Форма "Вольная показательная" /ВП/ - самостоятельно созданная форма,

выполняется без счета.

10. Учебная практика:

- проведение разминки;

- проведение базовой тренировки;

- проведение спарринговой тренировки;

- проведение тренировки по общей и специальной физической подготовке.

11. Спарринговая кондиция:

- боковой удар ногой + боковой обратный удар ногой в уровень головы из боевой стойки - 7 мин. поочередно правой и левой ногой с произвольной сменой стойки;

- бой стенью, 7 раундов по 2 минуты;

- подворот с отрывом на бросок через бедро с партнером поочередно, за 1 минуту - 40 раз;

- отрыв соперника от пола захватом корпуса с партнером поочередно, за 1 минуту - 40 раз;

- бег с лежащим на плечах равного веса партнером, 2 мин.

12. Спарринговый тест:

10 двухминутных демонстрационных поединков с меняющимися противниками, без борьбы.

Экипировка: шлем, перчатки, капа, протектор на голень и стопу.

ІV. Документы, подтверждающие наличие международной мастерской степени.

1. Отметка в Международном Хортинг-паспорте о прохождении семинара и получении мастерской степени, делается после прохождения ранк-мастер-теста;

2. Международный сертификат Всемирной Федерации Хортинга, подтверждающий присвоение данной мастерской степени "International Horting Master";

- сертификат признания квалификации мастера "International Horting Masters Certificate";

- пластиковая мастер-карта Всемирной Федерации Хортинга " Horting Master Card ";

данные три документа выдаются согласно процедуры оформления международных квалификационных документов Всемирной Федерации Хортинга и высылаются вместе с шевронами международного мастера хортинга Официальному Представителю Всемирной Федерации Хортинга в стране /Президенту национальной федерации/, который на официальном мероприятии торжественно вручает мастеру международные квалификационные документы.

Раздел 5. АДМИНИСТРАТИВНЫЕ СТЕПЕНИ

Статья 1. Третий административный уровень

Руководитель клуба, городской, районной организации