Рекомендация представителя страны, региона, тренера-инструктора

- письменное разрешение представителя страны /рекомендательное письмо президента национальной федерации/, подается в Главный офис Всемирной Федерации Хортинга вместе с официальной заявкой на присвоение или повышение международной мастерской степени хортинга.

ІІІ. Требования ранк-теста:

1. Теория:

- знания програмных требований на данную спортивную степень;

- принцип построения Всемирной Федерации Хортинга.

2. Общая и специальная физическая подготовка:

- отжимания от пола на кулаках, 100 раз;

- подъем корпуса из положения лежа на полу /пресс/, 150 раз;

- шпагат продольный /frontsplit /на левую, правую ногу/, полный продольный шпагат;

- шпагат поперечный /side split/, полный поперечный шпагат;

- выпрыгивания вверх из приседа, 60 раз.

3. Акробатическая подготовка:

- стойка и хождение на руках без опоры, 10 сек.;

- сальто назад с места, по возможности, не обязательно.

Базовая техника рук.

Блоки: верхний боковой блок локтем, с одновременным прямым ударом в подбородок и продолжением атаки;

- средний боковой блок локтем /прикрывание корпуса/, с одновременным прямым ударом в подбородок и продолжением атаки;

Удары: прямой удар двумя руками в подбородок;

- пробивания блоков соперника;

- прямой, боковой, нижний удары в голову в прыжке.