Стілець

Варіант 1.
Вихідна позиція. Ліву долоню поставити вертикально, пальці уверх – це "спинка" стільця. До неї приставити кулачок правої руки – це "сидіння".

Нумо, дітки, молодці, посідаймо на стільці.
Небагато треба вміння –
Зробим спинку і сидіння.

Варіант 2 (ускладнений).
Змінювати положення рук почергово на рахунок "раз-два".
"Раз": ліва рука - "спинка", права рука - "сидіння".
"Два": права рука - "спинка", ліва рука – "сидіння".

Стіл

Варіант 1.
Вихідна позиція. Ліву руку стиснути у кулак – це "ніжка" столу. Зверху накрити "ніжку" випрямленою долонею правої руки – це кришка "столу".

Кулачок це буде ніжка,
А долонька буде кришка.
Поміняли ручки враз,
Буде інший стіл у нас.

Варіант 2.
На рахунок "раз-два" по черзі змінювати положення рук.

“Гуси-гусенята”

Гуси-гусенята на ніжки

(“Гуси” (обома руками): показати на ноги.

Одягли червоні панчішки.

І пішли рядком до корита

(“Йдуть” поряд)

Свіжої водиці попити.

(Нахиляються та підіймають “голівки”).

“Ліхтарики”

Варіант 1.

Вихідне положення. Поставити долоні перед собою, випрямивши й розсунувши пальці. Стискати й розтискати пальці на обох руках одночасно, супроводжуючи рухи відповідними фразами.

Ліхтарики запалилися!

(пальці випрямити)

Ліхтарики згасли!

(пальці стиснути)

Вправу виконувати декілька разів.

Варіант 2 (ускладнений).

По черзі стискати й розтискати пальці рук на рахунок " раз-два". На "раз": пальці правої руки випрямлені, пальці лівої руки стиснуті. На "два": пальці лівої руки випрямлені, пальці правої руки стиснуті. Виконувати вправу спочатку повільно, потім прискорити темп. Вправу можна виконувати спочатку на рахунок, а потім - супроводжуючи рухи рядками, які проговорюються ритмічно:

Вже стемніло на дворі,
Засвітились ліхтарі.
Хай ліхтарики горять,
Підуть дітлахи гулять.

“Хованки”

Пальці в хованки всі грались

Ось так, ось так,

В кулачки всі заховались,

Ось так, ось так.

“Заготовлюємо капусту” Руками імітуємо відповідні дії: різкі рухи прямими кистями рук, пальці з’єднані, долоні прямі. Почергові рухи рук до себе і від себе. Пальці стиснуті в кулаки. Кінчики пальців обох рук зібрані разом, імітуємо посипання сіллю. Інтенсивно стискаємо пальці обох рук в кулаки:

Ми капусту порубали,

Свіжу моркву натирали,

Ми капусту посолили,

З неї соку надушили.

“Миємо руки”

1. "Миємо руки": ритмічно потирати долоньки, імітуючи миття рук.

Ручки линуть до води!

Будьмо чистими завжди!

2. "Струшуємо водичку з рук": пальці стиснути в кулачок, потім із силою випрямити пальчики, як би струшуючи водичку.

Краплі - вправо, краплі- вліво!

Мокрим стало наше тіло!

3. "Витираємо руки": енергійні рухи імітують почергове витирання кожної руки рушником.

Рушничком м’якеньким

ручки витремо швиденько…

“Печемо млинці”

Варіант 1.

Поперемінно торкатися поверхні стола тильною стороною кисті руки й долонею.

Мама нам пече млинці,

Солоденькі і смачні.

Встали ми сьогодні рано

І їмо їх зі сметаною.

Варіант 2.

а) ліва рука торкається стола долонею, права рука - тильною стороною;

б) зміна позиції. Тепер ліва рука торкається стола тильною стороною, права рука торкається стола долонею.

Вправу можна виконувати на рахунок " раз-два" або супроводжуючи рухи віршами (див. варіант 1).

“Прапорці”

Варіант 1.

Вихідне положення. Розташувати долоні перед собою. Одночасно опускати й піднімати долоні, супроводжуючи рухи віршами. Якщо дитина легко виконує цю вправу, можна запропонувати опускати й піднімати долоні, не згинаючи пальці.

Прапорці в руках тримаю

І малятам всім махаю!

Варіант 2 (ускладнений).

По черзі міняти положення рук на рахунок: " раз-два". "Раз": ліва рука - пряма, піднята нагору, права рука - опущена долілиць.

"Два": ліва рука - опущена долілиць, права рука - піднята нагору.

“Їжачок” Вихідне положення. Поставити долоні під кутом одна до одної. Розташувати пальці однієї руки між пальцями іншої. Ворушити прямими пальчиками.

Маленький гарний їжачок.

Має купу колючок!

“Човник” Вихідне положення. Обидві долоні поставлені на ребро й з'єднані " ковшиком", великі пальці притиснуті до долонь.

Маленький човник по річці пливе,

На прогулянку човник малечу везе.

“Пароплав” Вихідне положення. Обидві долоні з'єднані "ковшиком", всі пальці, крім великих, спрямовані убік "від себе", а великі пальці підняті нагору й з'єднані - це "димар".

Пароплав пливе по річці,

І димар димить, як пічка.

“Річка й рибка”

1. Річка - хвилястий, плавний рух розслаблених кистей рук.

2. Рибка. Вихідне положення. Прямі долоні притиснуті одна до одної. Пальці спрямовані убік "від себе".

Повертати зімкнуті долоні вправо й вліво, імітуючи рухи рибки хвостом.

Рибка-Манюня по річці пливе,

Рибка-Манюня хвостиком б'є.

“Дерева” Вихідне положення. Розташувати кисті рук перед собою, долонями до себе. Пальці розведені в сторони й напружені. Після виконання вправи струснути кисті рук.

У полі дерево стоїть,

Вітер листям шелестить.

(Погойдувати руками зі боку в бік.)

“Пташка п'є водичку” Вихідне положення. Пальці скласти "щіпочкою" - це "дзьоб". Не відриваючи лікоть від стола, "дзьобом" торкнутися стола. Далі - імітувати рухи птаха: захопити "воду", підняти "голову", поклацати "дзьобом".

Нахилився, захопив,

Підняв та проковтнув.

“Пташенята в гнiздi”

Полетіла пташка-мати

Малюкам жуків шукати.

А малята не літають -

Із гніздечка виглядають.

(Bci пальці правої руки обхопити долонею. Утворити „гніздо". Коли ворушити пальцями правої руки, створюється враження, що у „гнiздi" живі пташенята).

“Пташка летить” (ускладнений варіант)

Вихідне положення. Руки розташувати перед собою (долонями до себе). Великі пальці переплести - це "голова" птаха. Інші пальці - "крила". Помахати ними.

Пташечки літають -

Крильцями махають.

А долоньки у діток,

Наче крильця у пташок.

“Квіточка”

Під снігом квiточка росте,

Красу на землю принесе,

Промінчик доторкнеться

І квітка усміхнеться.

(Показати руками шар снігу. Пoтiм утворити руками квітку й торкнутися до її пелюсток, показуючи "промінчик". Далі квітка потроху розкриває пелюстки).

“Димар” Вихідне положення. Руки стиснути в кулачки, залишаючи круглі отвори усередині.

Ставимо кулачок на кулачок, міняючи положення рук кілька разів, - виходить довгий "димар".

Великий будинок на ньому димар.

Здіймається майже до хмар.

На даху димар димить,

дим злітає у блакить.

“Замок”

На дверях замок висить,

Ми його відкриєм вмить.

Постукали, покрутили

І легесенько відкрили.

(Ритмічні швидкі з’єднання пальців обох рук в замок. Пальці зціплені в замок, руки тягнуться в різні сторони. Рухи зціпленими пальцями від себе, до себе. Пальці розціплюються, долоні в сторони.)

“Зайчик”

Варіант 1.

Вихідне положення. Вказівний і середній пальці витягнути вгору, мізинець і підмізинний притиснути до долоні великим пальцем.

Утримувати пальці в такому положенні на рахунок до 5-10. Вправу виконувати спочатку кожною рукою по черзі, потім - двома руками одночасно.

У кущах зайко зітхає,

Все мовчить і слуха.

В нього голосу немає,

Зате довгі вуха.

Варіант 2.

Вихідне положення (див. варіант 1). Згинати та розгинати вказівний і середній пальці

(вниз та вгору) на рахунок "раз-два".

Заєць спати захотів,

Сам постелю постелив.

Сам собі приніс подушку,

Підмостив її під вушко,

Та у зайця довге вушко -

Все звисає із подушки.

Варіант 3.

Зайченя ховається під сосною.

Вихідне положення. Ліва рука - "зайчик". Права рука - пряма долоня накриває зверху "зайченя" - це "сосна". Потім поміняти положення рук. Права рука - "зайчик", ліва рука - "сосна". Змінювати положення рук 3-4 рази.

Скаче зайчик перший

Під високою сосною,

А під другою сосною,

Скаче зайчик другий.

Варіант 4.