После родов

Во время беременности тело подвергается постоянному изменению и это продолжается некоторое время после родов, но в обратном порядке. В пределах нескольких часов после рождения ребенка тело начинает возвращаться в свое нормальное состояние. Будут ощущаться слабые схватки, когда матка начинает возвращаться к своим нормальным размерам и форме. При родах матка весит обычно около 1 кг, но в пределах двух недель она сжимается снова примерно до 350 г. Кормление грудью имеет позитивный эффект, стимулируя эти схватки, которые иногда называются «послеболью», хотя они редко бывают болезненными.

Примерно через 10 недель после родов будет происходить постоянное восстановление матки, и в пределах от 6 до 10 недель начинаются снова нормальные месячные, если вы не кормите грудью. Матери, которые кормят грудью своих детей, обычно имеют первую овуляцию примерно на двадцатой неделе (пятом месяце) после родов, и нормальные месячные вернутся после 24-ой недели (шесть месяцев).

День или два после родов мать может испытывать некоторый запор или трудности в уринарной системе, могут быть некоторые помехи при мочеиспускании или даже непроизвольное мочеиспускание при кашле или смехе. Это происходит вследствие растяжения мышц тазового дна и это пройдет более быстро, если мать начнет совершать короткие прогулки и возобновит несложную практику йоги.