Ьнции). 5 страница

Воспитательные возможности спортивной тренировки, в процессе которой спортсмен занят конкретной, интересующей

■его деятельностью, выполняет определенный объем работы, I чрезвычайно велики.

В беседах с автором тренеры называли моральные и воле-Квые качества, которые могут быть воспитаны в ходе трениро-■вочного процесса. Очень хорошо сказал по этому поводу заслу-■ женный тренер СССР и УССР Д. И. Оббариус:

«В процессе тренировки стараюсь воспитывать патриотизм, со­знательную дисциплину, самостоятельность, честность, личную ответственность, аккуратность, бережливость, вежливость, това­рищескую взаимопомощь; с другой стороны — смелость, реши­тельность, настойчивость, трудолюбие, пытливость, инициатив­ность. Кроме того, стараюсь расширить общий политический и об­разовательный кругозор».

Конечно, все эти качества не воспитываются сами по себе, I а требуют целеустремленных и настойчивых усилий самого тре-■нера, преподавателя, всего спортивного коллектива.

В процессе спортивной тренировки наряду с другими мето-Нрами воспитания широко применяются также упражнения и ■приучения. Упражнение — это многократное повторение гго-■ступков и действий, в результате которого формируются нрав­ственные привычки. Приучение является как бы следствием I упражнения. Приучить можно к аккуратности, дисциплине, тру-I дуй т. д.

В методе приучения можно выделить следующие группы:

1а) приучение к преодолению трудностей спортивной трени­ровки;

■ б) приучение к действиям в коллективе и для коллектива;

в) приучение к дисциплине путем систематических требова­
ний, распоряжений, приказаний и т. д.;

г) приучение к самостоятельным и инициативным действиям.

Характер упражнений, объем и трудность работы, система I занятий, многократные повторения упражнений в ходе трени-I ровки должны использоваться в воспитательных целях. Одна-I ко, чтобы приучить спортсмена-новичка к большому объему | работы, к обязательному выполнению задач тренировки, необ­ходимо постепенное увеличение нагрузки и усложнение уело-

158 Часть II. Практическая психология спорта

вий, а также правильное распределение и чередование упраж­нений в процессе тренировки.

«Объем работы в гребле, — сказал, например, в беседе заслужен­ный тренер СССР Б. С. Бречко, — очень велик. Каждого новичка приходится предупреждать о предстоящих трудностях. Подгото­вительный период длится 6 месяцев. "Втягиваться" в данный ре­жим помогает постепенность в работе. И только после того, как этот период пройдет, спортсмен способен справиться с нагрузками».

Чтобы приучить спортсменов преодолевать трудности, тре­неры проводят отдельные занятия в сложных условиях.

В гребле, например, их создают ветер, волна, дождь; в лыж­ном спорте — упражнения с отягощениями, бег на лыжах по пе­ресеченной местности со сложным рельефом.

Важным средством приучения в тренировке по любому ви­ду спорта является соблюдение строгого режима.

Вот что рассказывает, например, о режиме дня спортсме­нов-скороходов заслуженный мастер спорта, победитель меж­дународных состязаний В. В. Ухов:

«У нас выработался определенный режим дня. В 7 часов — подъем, тренировка на 10 км с ускорениями при любой погоде. Мы при­учили себя к самым сложным погодным условиям, точно назнача­ли время тренировки, а в тот день недели, в который, по нашим расчетам, будут проходить соревнования, тренировались с осо­бенно большой интенсивностью».

Успех тренировки зависит от того, насколько удается тре­неру разнообразить условия и средства занятий. С этой целью применяются упражнения, характерные для других видов спор­та, изменяется длина и скорость пробегания заданных отрез­ков, например в легкой атлетике, лыжном, конькобежном, ве­лосипедном спорте, варьируются условия местности, характер и методы тренировок и т. д.

«Для мобилизации спортсмена на преодоление трудностей, — рас­сказывает Д. И. Оббариус, — использую различную обстановку — изменяю и усложняю условия выполнения упражнений... Иногда переключаю спортсмена па совершенно иную работу: прыгуну ре­комендую заняться метанием, спринтеру предлагаю спокойно по­бегать, а потом повторить бег со значительной скоростью. Всегда стараюсь разнообразить тренировочные средства».

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 159

Постепенное приучение к большим тренировочным нагруз­кам и к преодолению трудностей будет проходить с большим эффектом, если спортсмены в командах правильно подобраны (в команде гребцов, в парах соперников в борьбе и боксе, груп- 1пе тренирующихся в легкой атлетике), четко организована вся учебная работа, продуманы приемы взаимопомощи и страховки при выполнении упражнений, связанных с риском, а сам тре- иер, проявляя принципиальность, настойчивость и убежден­ность, добивается точного и полного выполнения поставлен­ных им задач.

Одним из приемов, побуждающих спортсменов к тем или иным действиям, является умелая постановка перед ними кон­кретной цели. Разумно применяемые одобрение, похвала, оцен­ка также стимулируют трудолюбие спортсменов.

Включение в процесс тренировки соревновательных момен­тов, проведение занятий в присутствии зрителей (например, iio гимнастике, акробатике), выполнение упражнений на оценку, соревнования на лучшее выполнение упражнений, когда судь-

[ являются товарищи по группе, — все это повышает эмоцио­нальное состояние занимающихся, разнообразит привычный код тренировки.

Большим стимулом для спортсмена является систематиче­ское повышение его спортивных результатов.

Процесс тренировки не должен угнетать спортсмена, даже если он очень труден. Он должен быть радостным, и сделать это может тренер.

Строгие требования, которые предъявляет тренер к спорт­сменам, — один из приемов, приучающих к активной работе. 1о характеру они могут быть самыми разнообразными. Тренер • своих воспитанников требует соблюдения дисциплины, ак­куратного посещения занятий, точного выполнения задания, необходимой интенсивной работы, выполнения намеченного объема тренировки, соблюдения режима, правильного отноше­ния к товарищу, противнику и т. д.

Педагогическая требовательность тренера к своим учени­кам в спортивной деятельности помогает направить спортсме­на на выполнение поставленной перед ним задачи, научить его подчиняться режиму тренировки и т. д. Однако если требова-

160 Часть II. Практическая психология спорта

тельность превращается в излишнюю придирчивость, она мо­жет принести вред воспитанию личности спортсмена.

В преодолении трудностей тренировки, приучении к боль­шим нагрузкам важная роль отводится силе положительного примера. Таким примером для подражания могут быть жизнь замечательных людей нашей Родины, в том числе спортсме нов, их патриотизм, воля, мужество, благородство; достижения старших товарищей; более совершенная техника или тактика кого-либо из выдающихся спортсменов данного вида спорта; личность самого тренера.

В процессе тренировки приучение тесно связано с разъяс­нением, которое по форме может быть очень разнообразным: это групповые и индивидуальные беседы (разговор по душам), всевозможные объяснения, указания, советы, внушения и т. д.

Многие тренеры считают, что в работе с новичками, юными спортсменами большое воспитательное значение имеют беседы о выдающихся спортсменах, их настойчивости, воле к победе, трудолюбии, выдержке. В воспитательных целях можно исполь­зовать вводное (перед занятием) и заключительное (после за­нятия) обращение тренера к занимающимся, а также беседы с ними в перерывах. Оценка тренером положительных и отрица­тельных поступков отдельных спортсменов, придание им глас­ности в коллективе также способствуют формированию нрав­ственного поведения.

Необходимым условием успеха в спорте и важным факто­ром нравственного совершенствования личности спортсмена является его творческая самостоятельная работа. Чтобы при­учить к этому спортсмена, тренер привлекает его к совместной разработке плана тренировки; намечает и реализует программу самовоспитания моральных и волевых качеств; приучает вме­сте с собой думать над возможностью улучшить технику; дове­ряет самостоятельно тренироваться, поощряет стремление ана­лизировать действия в процессе тренировки, вести дневник, по­мочь советом своему товарищу.

Самостоятельная работа спортсмена не противоречит прин­ципу коллективности. Коллективные и индивидуальные фор­мы должны умело и разумно сочетаться в тренировочном про­цессе.

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 161

С целью воспитания черт коллективизма, дружбы и товари­щества многие тренеры поручают более сильным спортсменам Шефствовать над менее подготовленными, разрешают им вес-ри разминку, тренировку, советуют разбирать и анализировать Выполнение упражнения товарищем, подготавливать место за-■ятий, познакомиться с новичками, обсудить поведение това-■ища и т. д. Такие конкретные задания также приучают к само-■тоятельности.

К воспитанию спортсменов следует подходить дифферен-■ированно, с учетом возраста и подготовленности. Наблюде-Вия показывают, что чем выше спортивная квалификация спорт-1Ыена, тем специфичнее («спортивнее») становятся методы и ■Средства воспитания, применяемые в спортивной тренировке.

Заслуженный мастер спорта СССР по легкой атлетике Н. Ви-■юградова так рассказывала о первых годах тренировки с за-Ьлуженным тренером СССР Л. Г. Сулиевым:

«Первые годы я себя не могла контролировать. Иногда мне просто хотелось уйти со стадиона — так я уставала. Но Леван Григорьевич никогда не отпустит — обязательно заставит выполнить задание. Он много беседовал со мной, приучал быть собранной, настойчи­вой. Был очень строгим. В конечном счете я убедилась, что все его требования мне очень помогали».

Заслуженный мастер спорта СССР по конькам, неоднократ-|«ая чемпионка СССР, Европы и мира Т. Рылова рассказывала, РЧто в Вологде с 1949 г. она стала заниматься конькобежным спортом под руководством Михаила Степановича Кузьмина i (он заведовал кафедрой в педагогическом институте). Своеоб­разием его работы была последовательность требований и стро-' гость к каждому независимо от результатов. Он ко всем своим ученикам относился одинаково, стремился развить у них нрав­ственные и эстетические чувства. С новичками часто беседо­вал, выезжал со всеми за город, стремился привить любовь к природе. Нагрузку в тренировках увеличивал постепенно.

У спортсменов-новичков бывают пропуски занятий, нару­шения дисциплины на тренировке, но по мере роста спортив­ного мастерства таких фактов, как правило, становится значи­тельно меньше.

6 Зак. № 768

162 Часть II. Практическая психология спорта

Раздел 5. Психология спортивного воспитания

Для спортсменов высокого класса режим тренировочных за нятий становится привычным и работа их отличается большой самостоятельностью и ответственностью. В таком случае про­цесс воспитания в большей мере направляется на высококаче ственное решение специальных задач спортивной тренировки.

Интересны наблюдения за методами работы на тренировоч­ных занятиях по борьбе, например, сборной команды Ленин града, которые проводились заслуженным мастером спорта СССР, в дальнейшем заслуженным тренером СССР С. А. Пре­ображенским, и занятиях по боксу в ДЮСШ, которыми руко­водил тренер А. В. Фесенко.

Уровень воспитательной работы и у того и у другого трене­ра был очень высоким, но методы воспитания, применяемые ими, различались. В группе юных боксеров, например, тренеру приходилось отдавать немало распоряжений организационно­го характера, предъявлять строгие требования к дисциплине, указывать на необходимость большей интенсивности в работе, хвалить особенно старательных и делать замечания нерадивым, приводить примеры высокого трудолюбия выдающихся совет­ских боксеров, разъяснять, как необходимо вести себя по отно­шению к партнеру и т. д. В группе квалифицированных спорт­сменов распоряжения и требования тренера были направлены главным образом на организацию самостоятельной творческой работы спортсменов, отдельные указания, связанные с поведе­нием спортсменов, давались в форме советов, их было немного. Тренер был одинаково скуп и на похвалы, и на осуждения.

В данном примере различия в характере воспитательной дея­тельности ясны, так как они были обусловлены особенностями контингента занимающихся. Одних надо было приучать к ра­боте строгими и разумными требованиями, другими умело ру­ководить.

В работе с квалифицированными спортсменами преобладали методы, связанные непосредственно с содержанием трениров­ки (задания на самостоятельное решение того или иного во­проса тренировки, разбор выполненного задания с целью акти­визации тренирующихся), а в работе с юношами широко при­менялись общие методы воспитания (замечания, требования дисциплины, отличного поведения, поощрения, разъяснения норм поведения).

В связи с тем, что повышению качества воспитательной ра-■оты с юными спортсменами придается большое значение, оста-■овимся более подробно на опыте воспитательной работы в про-■ессе тренировочных занятий с юными гимнастами ДЮСШ Ленинградского дворца пионеров им. А. А. Жданова (имеется и виду опыт работы тренера В. П. Вороновой).

В работе с юными гимнастами тренер В. П. Воронова боль­шое внимание уделяла воспитанию трудолюбия как специаль-иого, так и общего, общественной и познавательной активно-Нги, культуры и красоты движений и поведения.

Особенности воспитания были обусловлены некоторой кон-■фетностью мышления у начинающих спортсменов, несовер-I шенством восприятия и внимания, слабостью самоконтроля, таеумением в должной мере сознательно управлять своим пове-Иением, сопоставлять имеющиеся знания о поведении с поступ-исами <...>.

Наблюдения показали, что в процессе занятий с юными ■спортсменами у них формируются следующие качества:

11) трудолюбие;

§2) дисциплинированность, выдержка, навыки культуры пове­дения;

I 3) аккуратность;

|4) активность, самостоятельность и инициатива в выполне­нии поручений педагога (умение самостоятельно постро­ить и перестроить группу, провести с группой разучивание несложного упражнения, подать команду, оценить работу товарища, организовать быструю и рациональную уборку и приготовление инвентаря, снарядов, самостоятельно про­следить за порядком в группе и т. д.);

5) ответственность;

6) честность;

Г 7) смелость и решительность;

8) эстетические чувства и понятия (понимание красоты дви­жений, умение сочетать их с музыкой и выражать в движе­нии ее характер, чувство и понимание красоты строя, пере­строений, согласованности действий, поведения, внешнего вида, костюма и соответствующих навыков и привычек).

164 Часть II. Практическая психология спорта

С целью воспитания нравственных черт личности приме­нялись самые различные методы и приемы воспитания. Для того чтобы воспитать трудолюбие, дисциплину, самостоятельность и активность, детям разъяснялась важность этих качеств в жиз­ни и при овладении данным видом спорта. Это делалось в про­цессе занятий в форме беседы тренера, его замечаний. Чтобы организовать положительный опыт поведения и деятельности детей, поощрялось самостоятельное выполнение ими упражне­ний по слову; давались поручения, требующие организованно­сти, самостоятельности и инициативы (приготовление и уборка снарядов при самостоятельной организации работы, помощь товарищу, самостоятельное построение и перестроение груп­пы, разучивание с товарищами простого упражнения во ввод­ной части занятия и т. д.); давались задания, требующие допол­нительной затраты как физических, так и психических усилий (работа на заданное время, ее большая интенсивность и объем, затрудненные условия ее выполнения и т. д.); осуществлялась строгая и последовательная требовательность к работе детей и постоянный контроль за их работой и поведением. Вся эта ра­бота велась с помощью активистов из числа учащихся. Трудо­любие, дисциплинированность и самостоятельные действия де­тей стимулировались похвалой тренера.

С целью воспитания общей культуры поведения, эстетики движений и поступков тренер проводила краткие беседы о том, что на уроке надо работать не только дружно и старательно, но и красиво, разъясняла, что значит правильно двигаться, дер­жаться, выполнять упражнение, как слушать музыку. По ходу урока тренер указывала детям на красивое и некрасивое в дей­ствиях учащихся при построении, стойке «смирно», выполне­нии своих команд, обращая внимание при этом на быстроту и точность выполняемой работы, согласованность движений и действий, соблюдение правил культуры поведения и т. д. Про­водился также и опрос занимающихся о том, какое движение более красиво, какие поступки они считают красивыми, а ка­кие нет.

В течение всего периода занятий изменялись решаемые за­дачи и характер применяемых приемов. Разъясняя необходи­мость труда и активности на уроке, тренер постепенно увлека­ла детей гимнастикой, воспитывая интерес к ней, а поэтому все

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 165

чаще и чаще в качестве мотива образцового поведения говори-да о значении труда и дисциплины, без которых не станешь хо­рошим гимнастом, о том, что надо любить все виды гимнасти­ческих упражнений и одинаково старательно их выполнять.

Самостоятельная познавательная деятельность детей при­обретала все более широкий характер. Если раньше, например, тренер В. П. Воронова задавала своим подопечным такие во­просы: «Как называется этот прыжок?», «Какую ошибку сде­лала Таня, выполняя прыжок?», то к концу года, проводя на уроке соревнования по выполнению упражнений на бревне, она оценивала выполнение упражнения в баллах, а потом предла­гала своим ученицам сказать, за что поставлена та или другая оценка. Девочки отвечали:

—Упражнение Наташа сделала хорошо, но в конце потеря­
ла равновесие.

—Лена отстала от музыки.

—Валя не удержала равновесие при соскоке.

—Оля делала долго поворот... — и т. д.

<...> В начале года В. П. Воронова подробно инструктиро­вала девочек о том, как правильно подготовить к занятиям бру­сья, кольца, маты, бревно, ковер и т. д. А в конце года тренер уже давала распоряжения такого характера: «Оля, побеспокой­ся, чтобы поставили брусья»; «Наташа, организуй, чтобы быс­тро расстелили ковер». И Оля и Наташа распоряжались, вкла­дывая в исполнение задания всю свою инициативу и организа­торские способности.

Если в начале года поощрялись обычное трудолюбие и ис­полнительность, то к концу года похвал педагога прежде всего удостаивались те гимнастки, которые проявляли инициативу, были активны, помогали товарищам, следили за порядком и т. д.

На первых уроках тренер сама терпеливо и настойчиво учи­ла детей, как правильно держать кисти рук, носки ног, голову, как сочетать движение с музыкой и отражать характер музы­ки в своем движении, а в дальнейшем юные спортсменки сами решали такие вопросы: «Правильно ли Оля выполнила пры­жок в шаге?» — «Правильно». «Красиво ли она его выполни­ла? — «Не очень». — «Что же вам не понравилось?» Девочки отвечали: «Кисти она держала неправильно», «Голову опусти-

166 Часть II. Практическая психология спорта

ла>>, «Тяжело прыгала», «Прыжок сделала не под музыку», «Не улыбнулась» и т. д.

Очень большую работу проводила В. П. Воронова по при­учению детей к культуре поведения: она никогда не разрешала разговаривать с собой, поправляя волосы, болтая ногой, опус­тив голову и т. д. Прививая детям правильное понимание кра­соты поведения, постепенно приучала детей самостоятельно оце­нивать положительное и отрицательное в поступках.

После первого года занятий некоторые гимнастки Вороно­
вой перешли в старшую группу. По отзывам тренеров этих групп,
они отличались хорошей дисциплиной, культурой поведения,
большим трудолюбием, самостоятельностью и инициативой.
< > '

В. Ф Никифоров

Формирование личности высококвалифицированного спортсмена в условиях микроцентра¹

За последние 20 лет (статья писалась в 1988 г. — Примеч. сост.) объем специальной работы у лидеров отечественного велосипедного спорта увеличился втрое. Это значительно по­высило требования к изобретению новых форм коллективной организации и методов подготовки спортсменов высокой ква­лификации. Подготовка высококвалифицированного спорт­смена — это прежде всего воспитание высокоорганизованно­го, морально зрелого и психологически стойкого бойца, нрав­ственно здорового человека, обладающего высоким уровнем интеллектуального и волевого потенциала.

Основная идея статьи — показать, что формирование лич­ности спортсмена неразрывно связано с влиянием малой груп-

¹ Никифоров В. Ф. Формирование личности высококвалифицированного спорт­смена в условиях микроцентра // Психологическое обеспечение спортив­ной деятельности. - Л.: Изд-во ГДОИФК им. Лесгафта, 1989. - С. 5-12.

Раздел 5. Психология спортивного воспитания 167

|пы, т. е. спортивного коллектива, с образом жизни и деятельно­сти личности спортсмена в различных социальных сферах — ■порте, учебе, отдыхе, развлечениях, межличностном общении |И познании. И все это — в рамках жесткого спортивного режи-lia (в коллективе спортивного микроцентра. — Примеч. сост.).

Современный олимпиец должен много времени уделять тре-Ьировочному процессу, постоянной работе над собой, совершен-Ьгвованию психорегуляции деятельности. Достижение олим-■шйских высот по силам только исключительно трудолюбивым, ■елеустремленным, работоспособным и одаренным спортсме-Кам. Такими спортсмены не рождаются, а становятся ими в про-■ессе воспитательной и учебно-тренировочной деятельности.

Большое значение для становления личности высококвали­фицированного спортсмена, формирования его нравственных ■беждений и высоких функциональных возможностей психики ж организма имеет правильная организация всего образа жизни. Шногое здесь зависит от малой группы — команды, т. е. бли-■сайшего социального окружения, от местных традиций, осо-Венностей индивидуального подхода к спортсменам со стороны ■ренера. Одним из организационных вариантов такой подго-■овки является спортивный микроцентр для воспитания высоко­квалифицированных спортсменов, обеспечивающий комплекс-Вый подход к организации их тренировки, учебы и быта. Такой ■шкроцентр был создан в Ленинграде в 1980 г. по инициативе ■ДОИФК им. П. Ф. Лесгафта. Руководит центром заведующий ■сафедрой велоспорта, кандидат педагогических наук, заслужен­ный тренер СССР А. А. Кузнецов.

Численность спортивного коллектива микроцентра 20-25 ■портсменов. Его состав ежегодно пополняется тремя—че-■ырьмя юными велосипедистами 12-14 лет. Размещается дан-вая группа в специальном здании, расположенном в парковой ■оне Ленинграда. Микроцентр оборудован всем необходимым ■ля полноценной организации учебно-тренировочного и вос-Ьитательного процесса, для активного отдыха, восстановления it развлечений. Организация тренировок строится на основе на- шчно обоснованного планирования нагрузок в осенне-зимнем [и весенне-летнем мезоциклах тренировки, а также с учетом ка-иендаря наиболее важных соревнований сезона. Режим дня со-

168 Часть II. Практическая психология спорта

ставляется на зимний и летний периоды работы. Так, в осен­ний период график рабочего дня юного спортсмена выглядит следующим образом: