Практические занятия (2 часа). · Внутренние и внешние факторы, определяющие структуру спортивной тренировки

· Внутренние и внешние факторы, определяющие структуру спортивной тренировки.

· Классификация стуктур, характеризующих различные звенья, этапы и стадии тренировочного процесса (микроструктура, мезоструктура, макроструктура).

· Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки, закономерности построения.

· Типы мезоциклов, закономерности построения тренировки в рамках мезоциклов.

· Закономерности развития спортивной формы.

· Характеристика подготовительного периода в большом тренировочном цикле.

· Определяющие черты «соревновательного» периода в большом тренировочном цикле.

· Определяющие черты переходного периода в большом тренировочном цикле.

Самостоятельная работа (5 часов). Структура отдельных тренировочных занятий и малых циклов тренировки. Закономерности построения тренировки в рамках мезоциклов. Соотношение фаз развития спортивной формы и периодов тренировки. Внешние условия периодизации спортивной тренировки. Особенности построения тренировки в различные периоды большого тренировочного цикла.

Обстоятельства допускающие возможность эпизодического выпадения переходного периода из структуры тренировочного макроцикла. Варьирование структуры годичных и полугодичных циклов тренировки, обусловленное их местом в системе многолетней подготовки спортсмена, особенностями спортивной специализации, системой спортивных состязаний и другими обстоятельствами. Характеристика наиболее распространённых вариантов периодизации тренировки (типового годичного и полугодичного цикла, циклов с укороченным подготовительным или соревновательным периодом, «сдвоенного» цикла и др.). Современные данные о долговременных тренировочных циклах (четырёхлетние). Научно-практические сведенья об особенностях построения тренировки спортсменов высокого класса в олимпийских циклах.

Рекомендуемая литература [6,17,21,22,24,28,37].

Тема 16. Подготовка спортсмена как многолетний процесс (основные стадии и этапы). Технология планирования и контроля в системе подготовки спортсмена (10 часов)

Теоретический раздел (2 часа). Общая характеристика основных стадий многолетнего процесса занятий спортом, их примерные временные границы. Социальные и биологические факторы, определяющие особенности спортивной подготовки на различных стадиях многолетнего спортивного совершенствования.

Стадия базовой подготовки. Проблема своевременного начала занятий спортивными упражнениями. Предварительная подготовка как предпосылка спортивных достижений. Особенности предварительной спортивной подготовки. Проблемы спортивной ориентации и отбора детей для специализированной спортивной подготовки. Начальная спортивная специализация как этап специализированной базовой подготовки, её определяющие черты. Особенности содержания и построения тренировки в годы начальной спортивной специализации, факторы из обуславливающие.

Стадия индивидуально максимальной реализации спортивных возможностей. Этапы углубленного спортивного совершенствования, временные границы, факторы и обстоятельства определяющие их вариативность. Особенности содержания и построения подготовки спортсменов высокого и высшего класса; особенности динамики тренировочных и соревновательных нагрузок в годы, непосредственно предшествующие высшим достижениям, и в годы максимальных достижений.

Стадия «спортивного долголетия». Закономерности возрастной инволюции и другие факторы, вносящие ограничения в спортивную деятельность по мере увеличения возраста и тренировочного стажа спортсмена. Социальное и личностное значение «спортивного долголетия». Отличительные черты тренировочного процесса, соревновательной практики и использование дополнительных факторов оптимизации состояния организма в годы поддержания достигнутых результатов и сохранения базового уровня тренированности.

Планирование: объекты, объективные основания и формы планирования подготовки спортсмена, способы планирования. Перспективное планирование многолетней спортивной подготовки. Подходы к прогнозированию спортивных результатов, разработке «модельных характеристик» спортсмена и программированию его многолетней тренировки. Крупноцикловое (на год, полугодие), поэтапное и оперативное (краткосрочное) планирование процесса подготовки спортсмена.

Контроль. Объекты тренерского контроля и самоконтроля спортсмена; подходы к выбору наиболее информативных показателей, отражающих ход подготовки состояние и динамику подготовленности спортсмена.

Взаимосвязь планирования и контроля как условий целесообразного управления процессом спортивного совершенствования.