Упражнение №5. Втягивание своего шарика в ладонь

Задача: Запомнить ощущение границы.

Сели поудобнее – прикрыли глаза…… сделали шарик (как изложено выше)- сосредоточились на том, как он пульсирует в такт дыханию - полностью сосредоточились на ощущении течения энергии у себя в руках – энергия для поддержания шарика стекает с ладоней, идет через предплечья – и мы можем контролировать этот ток – и если мы остановим его в ладонях, то сразу ощутим как шарик под давлением рук начнет таять и растворяться – и опять включили ток энергии в ладонях – и шарик вновь начал наполняться энергией и упругостью – а теперь если мы включим ток энергии в обратную сторону, не давая шарику раствориться, то ощутим, как он проникает в нашу ладонь – в кисть – и формируется ощущение границы – то есть можно сказать, где в руке сконцентрирована энергия шарика, а где ее нет – а теперь, если возобновить ток энергии в ладони, то шарик выпадет на подставленную ладонь другой руки – раздавили шарик между ладонями.

Обсуждение и помощь отстающим:

Обратите внимание, что вот это ощущение границы само по себе и есть лучшая защита. И если мы будем избавляться от чужой энергии, как только что выдавливали на ладонь собственный шарик – убирая чужое в воду, огонь или в камень – то мы застрахованы от того, чтобы чужая энергетика оказала на вас свое влияние. А как эту энергию оттягивать от другого человека, чтобы принести ему облегчение – это вы уже поняли – просто обратить ток энергии в руке.

Для более четкого ощущения границы можно предложить сделать упражнение с обеими руками, но в одну руку вкачать шарик до кисти, а в другую до локтя.