Упражнение №11. Фокусировка на поле внутренних органов

Сели поудобнее – прикрыли глаза…… сделали шарик – выложили его себе на одну ладонь – не даем ему раствориться – прикладываем к передней поверхности грудной клетки, внизу посередине, можно чуть левее – не даем шарику раствориться – а теперь, не давая раствориться, погружаем себе в грудную клетку, фиксируя все ощущения – поверхность шарика мы погружаем под кожу – наступает мягкое приглушенное ощущение – это подкожно-жировая клетчатка и молочная железа при наличии таковой - глубже лежит яркое ощущение, это мышцы грудной клетки – глубже жестковатые и немного сумбурные – это кости – теперь мгновение яркого и четкого ощущения, это легочная плевра – теперь провал, это легкие, лишенные чувствительных окончаний - не даем раствориться шарику – а теперь яркое ощущение и пульсация - вот это наше сердце – и если мы передвинем шарик вниз, к желудку, и пошевелим им там, то появится даже сосущее ощущение под ложечкой, потому что мы раздражаем рецепторы желудка.

Обсуждение:

Шарик здесь ни причем, это просто момент фокусировки внимания. И мы можем таким образом проверить и скорректировать любой свой внутренний орган. Именно этот навык применяется и при работе с патологическими связками.

И еще несколько полезных и простых применений ощущения поля.