Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Графический способ определения:
PWC170: f1 и f2 — ЧСС при первой и второй нагрузках; W1 и W2 — мощность первой и второй нагрузок
Для упрощения расчета мощность работы при двухступенчатом тесте PWC170 рекомендуется формула:
PWC170 = [W1 + (W2 — W1)] x [(170 — f1) / (f1 — f2)]
где PWC170 — мощность физической нагрузки при ЧСС 170 уд/мин, W1 и W2 — мощность первой и второй нагрузок (кгм/мин или Вт); f1 и f2 — ЧСС на последней минуте первой и второй нагрузок (в 1 мин).
В качестве ориентиров могут быть использованы следующие величины PWC170 у здоровых людей: для женщин — 422—900 кгм/мин, для мужчин — 850—1100 кгм/мин. У спортсменов этот показатель зависит от вида спорта и колеблется в пределах 1100—2100 кгм/мин, а представители циклических видов спорта (академическая гребля, велошоссе, лыжные гонки и др.) имеют еще более высокие показатели. Для сравнения сходных индивидуумов рассчитывают относительную величину показателя PWC170, например, Вт/кг.
Дата публикования: 2014-11-28; Прочитано: 331 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!