Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | ||
|
Обследуемые | Возраст, лет | Высота ступеньки, см | Время восхождения, мин | Примечание* |
Мужчины | Взрослые | — | ||
Женщины | Взрослые | — | ||
Юноши и подростки | 12—18 | Поверхность тела 1,85 м2 | ||
Девушки и подростки | 12—18 | — | ||
Мальчики и девочки | 8—11 | — | ||
Мальчики и девочки | до 8 | — |
* Поверхность тела можно определить по номограмме для определения поверхности тела по росту и массе тела к статье Оценка физического развития.
Индекс гарвардского степ-теста рассчитывают по формуле:
ИГСТ = (t x 100) / [(f1 + f2 + f3) х 2]
где t — время восхождения в секундах, f1, f2, f3 — частота сердечных сокращений (ЧСС) за 30 с на 2-й, 3-й и 4-й минутах восстановления соответственно.
При массовых обследованиях можно пользоваться сокращенной формулой:
ИГСТ = (t х 100) / (f х 5,5)
где t — время восхождения в секундах, f — частота сердечных сокращений (ЧСС).
Подсчет облегчается при использовании см. табл. Нахождение индекса по гарвадскому степ-тесту; Нахождение индекса по гарвадскому степ-тесту по сокращенный форме; Зависимость ИГСТ от времени восхождения. Табл. Нахождение индекса по гарвадскому степ-тесту предусмотрена для определения ИГСТ у взрослых людей, если нагрузка была выдержана до конца (то есть в течение 5 мин). Сначала суммируют три подсчета пульса (f1 + f2 + f3 = сумма f), затем в левом вертикальном столбике находят две первые цифры этой суммы, а в верхней горизонтальной строчке — последнюю цифру. Искомый ИГСТ находится на месте пересечения указанных строк. Если подсчет пульса производился только один раз по сокращенной форме, то ИГСТ находят по значению f2 этого подсчета аналогичным образом в табл. Нахождение индекса по гарвадскому степ-тесту по сокращенный форме. Табл. Зависимость ИГСТ от времени восхождения облегчает расчет ИГСТ при неполном времени восхождения (сокращенная форма).
Дата публикования: 2014-11-28; Прочитано: 257 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!