Таинство ОСИСБ

Поскольку данный модуль призван помочь вам научиться сознательному вхождению в состояние сна, вас следует подготовить к тому, на что будет похож такого рода опыт. Ряд физиологических особенностей, делающих возможными ОСИСБ, способствует также некоторым странным психическим переживаниям. Физиологическое состояние характеризуется тем, что мозг бодрствует, в то время как тело парализовано БДГ-состоянием. Некоторые из ощущений, сопровождающих переход в это состояние — невозможность пошевелиться, ощущение тяжести в груди (которые мы иногда интерпретируем, как нападение монстров или инкубов), «электрические токи», распространяющиеся вокруг головы и тела, вибрации, громкое жужжание, резкие звуки, потеря ощущения частей тела и ощущение выхода из тела.

Исследование показало, что вхождение в сон непосредственно из состояния бодрствования может объяснить значительную часть «внетелесных переживаний». «Сонный паралич» определенно является причиной того, что люди, проснувшись, обнаруживают, что не могут пошевелиться или закричать, или им кажется, что их атакуют чудовища и другие странные силы. Сонный паралич может довольно сильно напугать, хотя на самом деле он не опасен.

С этими переживаниями во время ОСИСБ сталкивается не каждый; однако, когда они все же случаются, важно помнить, что все эти странные, внушающие страх события происходят только в вашем уме, и таким образом избежать ненужного беспокойства и не упустить возможности интересного осознаваемого сновидения. Как и в случае кошмаров если вы перепрограммируете созданную вами же тревожную ситуацию, вы сможете испытать удивительные переживания. Среди них чувство необычайного возбуждения и энергии, сопровождающие иногда возникновение ОСИСБ. Если сновидец не осознает своего состояния, это возбуждение может перерасти в страх. Однако если вы сохраните равновесие и понимание ситуации, в которой находитесь, и будете помнить, что данное чувство означает возникновение сна, возбуждение перейдет в чувство душевного подъема и восторга.

Даже если события принимают совершенно невероятный оборот, всегда помните, что все это сон, и через несколько минут вы проснетесь, готовы вы к этому или нет!

Теперь вы, наверное, готовы к некоторым превратностям предстоящих вам приключений. Начнем мы с простой процедуры — вхождения в утренний сон — упражнение 1.