Сенсорная чувствительность

Третий столп НЛП -- сенсорная чувствительность -- использование своихорганов чувств, бдительное внимание к получаемым сигналам. Оставатьсяздоровым -- значит быть внимательным к тому, что сообщает вам ваше тело,когда вы делаете что-то вредное для него. Джозеф курил в течение многих лет, начав еще в колледже. Вкус первойсигареты был ужасен. Дым продрал горло, вызвал кашель и неприятные ощущения.Но он упорно продолжал, и спустя несколько недель мог спокойно курить. Идаже стал получать удовольствие. Первые сигналы всегда самые важные. Дай нам время, и мы можемпривыкнуть почти ко всему. Ваше тело даст вам безошибочные сигналы о том,какие действия вредны для вас. Иногда они появляются незамедлительно, апорой действуют более продолжительное время: вы постоянно напряженноработаете и возвращаетесь домой измотанными; постоянное и чрезмерноеупотребление алкоголя -- и каждое утро вы. просыпаетесь в состоянии похмелья;непрекращающееся переедание и ощущение дискомфорта. Именно настойчивоеповторение таких действий приводит к нарушениям. Наконец, вы начинаетеболеть. И это уже окончательный сигнал, настолько сильный, что его уженельзя игнорировать. Сенсорная чувствительность -- это ключ к удовольствию. Строгие нравы всееще нашептывают нам, что должно быть что-то неприличное в том, чтобычувствовать себя хорошо, и за удовольствие рано или поздно придетсярасплачиваться. На самом деле, следование тому, что дает нам хорошиеощущения, приносит немедленное удовлетворение и улучшает здоровье. Полезноследовать принципу: все то, что приятно, является полезным для вас, когда вынаходитесь в состоянии равновесия и внутренней гармонии. Удовольствие возникает, когда мы в полной мере используем свои органычувств: наслаждаемся вкусом пищи, приятной обстановкой, слушаемвосхитительную музыку. Чем менее развиты наши чувства, тем больше мы склонныприбегать к увеличению количества, а не качества. И чем острее мы чувствуем,тем больше у нас возможностей получать удовольствие.