Физическое воспитание. Движения являются естественной биологической потребностью

Движения являются естественной биологической потребностью. Вытеснить или заменить потребность в движениях без ущерба для здоровья нельзя. Мышечная активность человека взаимосвязана с состоянием всех физиологических систем. Все формы физического воспитания контролируются врачом. Оценивают функциональное развитие (ЧСС, АД, частота дыхания, ЖЕЛ, кистевая сила) физическое развитие, сравнивая показатели ребенка с возрастными стандартами; для определения физической подготовленности проводят функциональную пробу с 20 приседаниями за 30 сек. – проба Мартинэ-Кушелевского.

Пробу проводят следующим образом: сажают ребенка на стул и измеряют АД, через каждые 10 секунд, определяют частоту сердечных сокращений до получения 2-3 близких показателей и берут из них средний и записывают в графу до нагрузки. Одновременно определяют характер пульса (ровный, аритмия и т.д.).

Затем, не снимая манжеты, ребенку предлагают сделать приседания, под четкий счет взрослого. После окончания дозированной нагрузки ребенка сразу сажают и в течении первых же 10 сек определяют ЧСС, затем быстро измеряют артериальное давление и продолжают подсчет частоты сердечных сокращений до возвращения к исходным показателям. Также ведут измерение АД. Визуально следят за частотой и характером изменения дыхания.