Ибрагимова В.С. – Точечный массаж 1 страница

Ибрагимова В.С. – Точечный массаж

НАУЧНО-ПОПУЛЯРНАЯ МЕДИЦИНСКАЯ ЛИТЕРАТУРА

В. С. ИБРАГИМОВА

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ

МОСКВА «МЕДИЦИНА» 1983

В книге по симптомо-синдромному принципу изложены вопросы оказания доврачебной помощи методом точечного массажа при некоторых синдромах и заболеваниях.

Для каждого из них приведена отдельная таблица-иллюстрация. Издание рассчитано на широкий круг читателей.

СОДЕРЖАНИЕ

Предисловие 3

Введение 4

Краткий исторический обзор. Происхождение метода и его место в современной медицине 4

Принципиальные основы точечного массажа. Методы воздействия. Техника массажа. Показания и противопоказания 7

Точечный массаж при отдельных заболеваниях и синдромах 16

Атеросклероз 16

Бронхиальная астма 24

Аллергия 31

Повышенная раздражительность 44

Сахарный диабет 49

Гайморит 53

Мигрень 55

Заикание 58

Половая слабость 62

Ночное недержание мочи 70

Геморрой и трещины заднего прохода 7 5

Вегетососудистая дистония 81

Недостаток молока у кормящей женщины

Повышение артериального давления 89

Понижение артериального давления 94

Расширение вен голени, язва голени 97

Сердцебиение 100

Головная боль 105

Болезненные менструации... 110

Запоры 112

Метеоризм (газы в кишечнике) 119

Простудные заболевания 122

Нарушения сна 126

Усталость 130

Храпение 136

Оздоравливающий массаж 137

Косметический массаж 140

Заключение 143

ПРЕДИСЛОВИЕ

В книге изложены вопросы оказания доврачебной помощи методом точечного массажа, а также основные правила его проведенная. Построена она по симптомо-синдромному принципу. Древневосточная медицина, откуда ведет происхождение метод, рассматривала симптомы как природные феномены и лечила их, не организуя в нозологические формы. Более того, в древневосточной медицине нельзя вообще говорить о диагностике болезней в нашем современном понимании. Там скорее имело место установление болезненных состояний.

• Для каждого симптома или синдрома в книге приводится таблица-иллюстрация. Каждая точка имеет свое название и обозначение, но для простоты использования мы опустили обозначение и применили для каждого симптома произвольную нумерацию точек.

По мере приобретения опыта вы легко будете находить соответствующие точки и правильно воздействовать на них. Своевременно и умело проведенный точечный массаж поможет вам сохранить здоровье или облегчить недуг. Следует иметь в виду, что точечный массаж не исключает и не подменяет помощи врача.

Синдром - это совокупность симптомов, характерных для определенного патологического состояния организма.

ВВЕДЕНИЕ

КРАТКИЙ ИСТОРИЧЕСКИЙ ОБЗОР. ПРОИСХОЖДЕНИЕ МЕТОДА И ЕГО МЕСТО В СОВРЕМЕННОЙ МЕДИЦИНЕ

Здоровье — самое большое богатство человека. Здоровье населения — самая большая ценность современного общества. Только здоровый человек может полностью раскрыть свои творческие возможности в созидательном труде на благо человечества.

Широкая система социально-экономических, гигиенических и лечебно-оздоровительных мероприятий направлена на предупреждение заболеваний и сохранение здоровья населения нашей страны. В числе лечебно-профилактических воздействий на организм больного человека (диетическое, климатическое, гидротерапевтическое, физиотерапевтическое, медикаментозное и др.) медицина в настоящее время располагает рефлексотерапией.

Этот метод лечения зародился в глубокой древности (около 50 столетий назад) на Дальнем Востоке (территория нынешних Китая, Кореи, Монголии, Японии). В процессе познания мира и явлений природы накапливались сведения о полезном и вредном для человека. Древние медики, наблюдая функционирование человеческого организма, отметили определенные системы взаимосвязей.

Познав существование взаимной зависимости между явлениями природы и их взаимной обусловленности, древние врачи предположили, что организм человека живет и действует под влиянием тех же сил, которые господствуют в природе. Человеческий организм рассматривался не как нечто замкнутое в себе и обособленное от окружающего мира, но как сложная система, каждый из элементов которой функционально связан со всеми остальными.

Считалось, что при каждом заболевании в болезненный процесс неизбежно вовлекается весь организм и что при изменении функции и деятельности одного органа обязательно изменяется функция всех других органов и систем организма человека. Болезнь рассматривалась как процесс, возникающий в результате нарушения нормальных взаимоотношений и взаимосвязей как в самом организме, так и между организмом и окружающей средой. Таким образом, болезнь — это развитие борьбы между силами сопротивления организма и болезнетворной причиной, которая, в свою очередь, может быть внешней (климат, инфекции и др.), внутренней (пища, вода, эмоции и др.) или повреждением (ожоги, ранения). В задачу врача входило помочь организму в этой борьбе.

Постепенно были выработаны и сформулированы основные положения, методы и средства лечения древневосточной медицины. Некоторые из них не потеряли своей значимости до наших дней. Так, например, считалось, что лечение должно быть комплексным и сочетать однонаправленные воздействия; лечение не должно быть поспешным (кроме особых случаев) — надо дать природе сделать свое дело; оно должно быть строго индивидуальным для каждого больного и для каждого дня болезни.

Широко применялся в древней восточной медицине массаж. При этом использовались различные приемы: поглаживание, потирание, разминание, поколачивание, по щипывание и давление пальцем с вращательными движениями в области так называемых жизненных точек. Были обнаружены, описаны и систематизированы определенные точки на теле человека, выявлена их функциональная взаимосвязь с органами и системами человеческого организма. Воздействие иглой, полынной сигаретой, пальцевым надавливанием на разные точки в зависимости от характера заболевания обеспечивало восстановление нарушенных функций и выздоровление заболевшего.

В основу точечного массажа положен тот же принцип, что и в основу иглоукалывания и прижигания, с той лишь разницей, что при массаже «жизненные точки» подвергаются воздействию кончиком пальца без повреждения кожи. Всего таких точек описано около 700, но наиболее часто применяемы около 150.

В механизме лечебного действия на «жизненные точки» (современное обобщающее их название «биологически активные точки») лежат сложные рефлекторные физиологические процессы.

В живом организме непрерывно происходят синтез и распад веществ. Эти процессы, находясь в состоянии относительного равновесия, обеспечивают жизненные функции и восстановление энергетических и структурных, ресурсов организма. Раздражители внешней и внутренней среды могут усилить или затормозить их, что приведет к изменению относительного равновесия между ними. Нарушенное равновесие может быть восстановлено путем воздействия на ключевые пункты рефлекторной дуги.

Можно себе представить всю сложность пути, по которому пройдет сигнал к месту назначения через многочисленные пункты переключения нервных связей. Раздражение определенной зоны кожного покрова может вызвать ответ на уровне определенного органа, т. е. массаж определенных точек вызывает ответную реакцию на расстоянии, в зоне, не имеющей видимой анатомической связи с раздражаемой.

При углубленном изучении биологически активных точек, проводившемся в нашей стране, было установлено, что воздействие на точку организует энергетический баланс, стимулирует или успокаивает (в зависимости от способа воздействия) вегетативную нервную систему, усиливает артериальное кровоснабжение, регулирует питание тканей, деятельность желез внутренней секреции, уменьшает боль, снижает нервное и мышечное напряжение. Влияние раздражения определенных точек кожного покрова на соответствующий орган или систему человеческого организма можно объяснить тем, что кожная и нервная ткани зародыша человека развиваются из клеток одного и того же вида, тесно связанных между собой и с клетками, из которых образуются внутренние органы.

Многочисленные клинико-физиологические исследования, проведенные в нашей стране, показали, что описанные точки обладают специфическими особенностями, отличающими их от окружающих участков кожи: относительно низким электрокожным сопротивлением, высоким электрическим потенциалом, высокой кожной температурой и болевой чувствительностью, усиленным поглощением кислорода и более высоким уровнем обменных процессов. При надавливании на эти точки, как правило, возникают своеобразные ощущения ломоты, распирания, онемения, боли, отсутствующие при надавливании вне этих точек.

Возникновение этих ощущений настолько постоянно и обязательно, что служит критерием правильности нахождения точки.

Пальцевым надавливанием на строго определенные точки можно дозированно, избирательно и направленно воздействовать на функции различных органов и систем, регулировать вегетативные функции, обменные и восстановительные процессы.

Метод массажа биологически активных точек, возникший в глубокой древности, с честью выдержал проверку временем и дошел до наших дней, подтвердив свою ценность и эффективность. Этот метод выгодно отличается от других относительной простотой, физиологичностью, малой зоной воздействия, возможностью применения в качестве доврачебной помощи. Точечный массаж может быть применен в комплексе с лекарственной терапией. Необходимо помнить, что этот древневосточный метод лишь дополняет современную медицину, но никак не заменяет ее. При его использовании следует учитывать все основные положения и требования современной медицины. Применять точечный массаж можно при отсутствии противопоказаний. Точечный массаж не исключает обращения к врачу.

ПРИНЦИПИАЛЬНЫЕ ОСНОВЫ ТОЧЕЧНОГО МАССАЖА. МЕТОДЫ ВОЗДЕЙСТВИЯ. ТЕХНИКА МАССАЖА. ПОКАЗАНИЯ И ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

Правила манипуляций с «жизненными точками» основаны на представлениях о «жизненной энергии» — «чи» и о ее движении по невидимым и не определяемым до настоящего времени каналам — меридианам. Всего насчитывается 12 парных и 2 непарных основных канала.

Жизненная энергия «чи» циркулирует из одного канала — меридиана — в другой. Это можно сравнить со стрелкой часов^ которая регулярно переходит от одной цифры к другой. Когда каждый канал регулярно получает необходимое «питание» — это картина здоровья. При заболевании нарушается порядок «приливов» жизненной энергии. При избытке энергии в определенной области тела в другой его части имеется недостаток энергии. Теория довольно хрупкая. Однако она соприкасается с проблемой биологических ритмов, которая слишком велика, чтобы излагать ее здесь.

Каждый орган имеет максимум энергии в свой определенный час и минимум через 12 ч.

В соответствии с древневосточными представлениями все в природе делится на негативную («инь») и позитивную («ян») части. Инь — это отрицательное, материнское начало. Оно присуще всему пассивному, влажному, холодному, темному, восприимчивому, скрытному, изменчивому, облачному, покоящемуся. Оно — тень и вода. Ян — это положительное, отцовское начало, которое выражается во всем светлом, активном, сухом, блестящем, теплом, творческом, постоянном. Это сила солнца и огня. Луна — инь, солнце — ян; ночь — инь, день — ян; организм человека — инь — ян, так как процессы, происходящие в нем, могут носить характер как инь, так и ян. Методы, используемые в древневосточной медицине, были направлены на приведение ян и инь к согласию и гармонии.

Еще одно представление древневосточной медицины — взаимосвязь и взаимодействие пяти первоэлементов — символов физического состояния природы: дерева, огня, земли, металла и воды. Они олицетворяют пять органов человеческого организма: печень — дерево, сердце — огонь, селезенка — земля, легкие — металл, почки — вода.

Такое деление может показаться странным, но, по древневосточным представлениям, оно показывало взаимосвязь процессов, происходящих в организме, с природой. Человек — часть природы и полностью подчиняется общим правилам. Развитие заболеваний также подчиняется природному циклу.

Понятия об инь — ян и пяти первоэлементах пронизывают всю диагностику и терапию древневосточной медицины. Заболевание возникает тогда, когда по какой-либо причине ослабевает или нарушается поток «жизненной энергии», который можно сравнить с водой в согнутом шланге. Вдоль упомянутых выше каналов-меридианов располагаются 365 «жизненных точек». Они расположены на канале именно там, где поток может прерываться.

Не следует забывать, что «жизненные точки» не имеют анатомического субстрата. Они не обязательно располагаются вблизи пораженного органа. Пациенты выражают крайнее удивление, когда узнают, что боль в почках можно облегчить, энергично прижав максимально согнутый мизинец к стопе, а сердце улучшит свою деятельность, если сделать то же на руке; специфическая точка для лечения геморроя находится на голове; боль в плече можно облегчить, массируя точку, которая находится на стопе. Иногда возникает необходимость массировать точки с правой стороны при болях в левой. Одна и та же точка может быть использована для лечения ряда заболеваний и, наоборот, для лечения какого-либо одного заболевания можно использовать несколько точек.

Для нахождения точек пользуются пропорциональными отрезками, носящими название «цунь», величина которых весьма индивидуальна, так как определяется расстоянием между концами складок предельно согнутого среднего пальца у мужчины на левой руке, у женщины — на правой (рис. 1, а). Все части тела условно разделяются на определенное число цуней, и, как правило, точка находится на границе отрезков и часто совпадает с углублением, нащупываемым пальцем. Сделайте себе ленту (типа сантиметровой) с отложенными на ней десятью —двенадцатью вашими индивидуальными цунями. С помощью этой ленты вы легко найдете необходимые точки для массажа (рис. 2).

Точки следует находить с

наибольшей точностью, а не приблизительно, что обеспечит лучший и более длительный эффект. Тот, кто будет массировать лишь некоторые из рекомендуемых точек и то не систематически, получит минимальные результаты.

Технике точечного массажа нельзя обучиться за несколько дней. От вас потребуются внимание, усидчивость, тренировка. Следует избегать воздействия на соседние участки, где могут располагаться другие точки, которые нельзя затрагивать.

Перед массажем потрите руки. Это оживит циркуляцию крови в ваших руках и согреет их. Осторожно нащупайте точку кончиком пальца. Обратите внимание, что при надавливании на нее возникает ощущение боли или ломоты, которое может распространяться («отдавать») вокруг или на более или менее отдаленные участки. Это очень важно для нахождения «жизненной точки». Такие ощущения называются «предусмотренными», или «преднамеренными». Надавливание не должно быть грубым и резким, не должно оставлять синяков. Давление должно быть таким, которое можно приложить к глазному яблоку, не вызывая неприятных ощущений. Таким же образом найдите симметричную точку.

Воздействовать пальцем следует аккуратно, перпендикулярно к поверхности кожи и строго в указанной точке. Это может быть касание, мягкое или глубокое надавливание. Ни в коем случае нельзя нарушать кожный покров, вызывать резкую боль и кровоизлияния.

Мы остановимся на наиболее доступных приемах точечного массажа:

— касание или легкое безостановочное поглаживание;

— легкое надавливание, при котором используется тяжесть пальца или кисти;

— глубокое надавливание, при котором на коже в области точки под пальцем образуется более или менее заметная ямка.

Движение пальца может быть горизонтально-вращательным по часовой стрелке или вибрирующим, но всегда должно быть безостановочным. Вращение или вибрацию производят в определенном темпе (замедляющемся или ускоряющемся) и сочетают с некоторым давлением. Чем сильнее воздействие, тем короче оно должно быть по времени.

Давление производится подушечкой большого или среднего пальца, можно помогать и другими пальцами. Два основных эффекта: успокаивающий и тонизирующий, каждый из которых имеет два варианта — сильный и слабый, определяются качеством раздражения, его интенсивностью и продолжительностью.

Успокаивающий метод характеризуется непрерывным воздействием, плавными, медленными вращательными движениями без сдвигания кожи или надавливанием подушечкой пальца с постепенным нарастанием силы давления (без заметной ямки) и задержкой пальца на глубине. Прием повторяют 3—4 раза с возвращением каждый раз к исходному положению, не отрывая пальца от точки. Длительность массажа каждой точки 3—5 мин.

Тонизирующий метод характеризуется коротким сильным надавливанием и быстрым резким удалением пальца от точки. К тонизирующему методу относится и прерывистая вибрация. Длительность воздействия /² — 1 мин.

Древневосточные каноны рекомендовали во время полнолуния делать только успокаивающий, а во время новолуния — тонизирующий массаж точек. После захода солнца делался только успокаивающий массаж.

Перед проведением точечного массажа рекомендуется занять удобное положение, расслабиться, по возможности отвлечься от всего постороннего, беспокоящего, неприятного и сосредоточиться на массаже.

Внимание: при наличии варикозного расширения вен соблюдать осторожность во время массажа!

Положительное влияние процедуры проявляется не всегда одинаково. В одних случаях оно наступает во время процедуры, в других — через несколько сеансов или в конце курса, состоящего из 10—12 ежедневных процедур.

Массировать точки следует в предлагаемом порядке и не торопиться с переходом на последующие точки. Часто достаточно воздействовать на 2—3 точки, чтобы получить улучшение.

Точечный массаж показан как взрослым, так и детям старше одного года. Необходимо помнить, что для проведения точечного массажа существуют противопоказания: злокачественные и доброкачественные новообразования любой локализации, острые лихорадочные заболевания, активные формы туберкулеза, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, резкое истощение, глубокие поражения внутренних органов с тяжелым расстройством их функций, заболевания крови, состояние острого психического возбуждения, беременность, старческий возраст.

Не следует проводить точечный массаж при тяжелых заболеваниях сердца, почек и легких, а также при высокой температуре тела. Не применяется точечный массаж натощак, во время менструации, в состоянии даже легкого опьянения и при резких переменах атмосферного давления.

В течение курса точечного массажа нельзя пить кофе, крепкий чай, алкоголь, есть острое (хрен, горчицу, перец, уксус) и соленое. Во время курса не рекомендуется принимать ванну. Мыться следует по частям: отдельно помыть ноги, голову и т. д. с перерывом в несколько часов или принять кратковременный теплый душ.

ТОЧЕЧНЫЙ МАССАЖ ПРИ ОТДЕЛЬНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЯХ И СИНДРОМАХ

АТЕРОСКЛЕРОЗ

Малоподвижный образ жизни при избыточном питании создает условия для нарушения обмена и недостаточной тренировки сосудистого аппарата, что способствует развитию атеросклероза. Существенную роль в возникновении этого заболевания играют такие вредности, как употребление алкоголя и табака, отрицательные эмоции, неумеренное употребление мяса и жиров.

Симптомы этого процесса довольно разнообразны: ослабление памяти, особенно способности к запоминанию нового, снижение работоспособности, инициативы, слезливость, головная боль, головокружение, шум в ушах, бессонница.

Исключительное значение при этом заболевании имеют режим дня, правильное чередование работы и отдыха, рациональное питание, своевременное опорожнение кишечника, ограничение соли в пище. Рекомендуется длительное пребывание на воздухе. В дополнение к назначенному врачом лечению может быть проведен точечный массаж.

Воздействие на точки первой группы производится успокаивающим методом, приемом надавливания с медленным вращением в течение 3—5 мин на каждую точку (рис. 3, а).

Точка 1 (цюй-чи), симметричная, находится на передней поверхности локтевого сустава в конце складки, образующейся при сгибании руки в локте, на стороне большого пальца. Массировать в положении сидя поочередно справа и слева, полусогнутая рука лежит на столе ладонью вниз.

Точка 2 (хэ-гу), симметричная, находится на тыле кисти между I и II пястными костями, ближе ко II пястной кости (см. рис. 1, б). Массировать аналогично точке 1.

Точка 3 (цзу-сань-ли), симметричная, находится на голени на 3 цуня ниже надколенника и на 1 цунь кнаружи от

Атеросклероз

переднего края болынеберцовой кости. Массировать одновременно справа и слева в положении сидя с вытянутыми ногами.

Точка 4 (сань-инь-цзяо), симметричная, находится на 3 цуня выше внутренней лодыжки. Массировать аналогично точке 3.

Точка 5 (гао-хуан), симметричная, находится на 3 цуня в сторону от задней срединной линии на уровне промежутку между остистыми отростками IV и V грудных позвонков. Массировать должно другое лицо одновременно справа и слева при вашем положении лежа на животе.