Обезвоживание и борьба с ним

Неустанные воины пустыни - апачи, обучали детей с детства стойко переносить лишения и быть уверенными в своих силах. Обучение методам выживания было делом первостепенной важности, поскольку воин будет совершать набег пешим и ему после этого предстоит скрываться. С местоположением водопоев, известных врагу, никакой навык выживания не имел большее значение, чем способность найти воду там, где другие не могли. Их обучали не прятаться в тени, месте, самом очевидном для поиска врагу, первый урок состоял в обучении не терять воду, уже содержащуюся в организме.

Мальчики бегали на длинные дистанции с полным ртом воды, учась дышать через нос, чтобы избежать лишней потери водяных запасов. Обсасывание небольшого камешка имело тот же эффект и было техникой, используемой большим количеством закалённых воинов (если ты будешь дышать на кусок стекла или зеркало, то можно увидеть, сколько водяного пара уходит через дыхание открытым ртом). Одежда, которую носили эти волки пустыни, была также выбрана, чтобы уменьшить водную потерю; лёгкое и тонкое одеяло закрывало большую часть их тела. Таким образом, они предотвращали чрезмерное испарение пота. Мы же в горячих засушливых районах наоборот раздеваемся, нам так легче. Причина этого в том, что испаряющийся пот охлаждает кожу, поэтому нам становится легче. Это прекрасно, когда есть много воды, но очень часто погибших в пустыне от обезвоживания находят почти полностью раздетыми. В действительно серьёзной истории тебе лучше всего замотаться целиком, включая голову. Это будет очень неудобно, но ты, хотя бы, проживешь дольше. Чтобы уменьшить водную потерю, молодого воина учили полностью использовать прохладу утра и вечера и делать привал в жаркий полдень для сиесты.

Когда военный отряд прибывал к источнику воды, то они пили в огромных количествах. Будет больше пользы, если вода будет в твоём теле, а не в твоей фляге. Никогда не ограничивай себя в воде, пей столько, сколько хочешь, как только представится возможность, удостоверься только, что вода в источнике безопасна для питья.

Пилоты, работавшие в пустыне во время Второй мировой войны, перед полетом напивались буквально до упора. Это спасло жизнь многим сбитым летчикам, часто у них получалось возвратиться назад пешком. Их пешие «прогулки» длились по несколько дней, прежде чем они находили воду, и всё это время вода, выпитая ими в самом начале, не давала им погибнуть. Проблемой, с которой часто сталкиваются врачи, работающие с экспедициями в засушливых регионах, является проблема прогрессирующего обезвоживания, где участники экспедиции пьют воду только для того, чтобы сбить ощущение жажды. Этого недостаточно, чтобы предотвратить скапливание солей в организме, которые за длительный период времени могут привести к противным проблемам, таким как почечные камни. К счастью, мы все в состоянии установить, пьём ли мы достаточно воды или нет, изучая цвет нашей мочи. Поскольку мы становимся обезвоженными, цвет нашей мочи темнеет, по сравнению с обычным цветом легкой прозрачной желтизны. Помни, когда дело доходит до воды, ты не сможешь ею упиться; твой организм сам избавится от любого избытка.

Если у тебя проблемы с водой, то лучше не ешь. Без еды ты протянешь намного дольше, чем без воды, к тому же съеденная еда будет тянуть воду, необходимую для её обработки, из запасов организма.

Соль

Ни при каких обстоятельствах не употребляй соль, если у тебя мало воды. Если ты работаешь в жаркой окружающей среде и потеешь больше обычного, немного соли все же нужно включить в рацион, чтобы восполнить потерю. Но если с водой совсем беда, то соль только усугубит положение. Это вызвано тем, что соль в пределах твоего тела должна остаться на более или менее постоянном уровне. Если ты употребишь дополнительную соль, то тело попытается растворить её до необходимого уровня содержания солей — и если у тебя не будет воды для питья, то вода будет оттянута из других частей твоего тела.

В холодном климате проблема обезвоживания немного отличается. Просто не хочется пить. Фактически очень маловероятно, что ты умрешь от обезвоживания в холодном климате. Но и тут есть опасность, твоё тело менее эффективно сохраняет тепло, что может привести к гипотермии и обморожению конечностей. Традиционное средство от холода - алкоголь, хоть и даёт некоторый психологический эффект, ещё больше обезводит и охладит твоё тело.

Нахождение воды

Каждый путешественник скажет тебе, что вода - повседневная необходимость, близость источника питьевой воды – обычно решающий фактор для выбора места под лагерь. Большинство так же расскажет, что не раз испытывало проблемы из-за отсутствия источников воды поблизости на маршруте. Как же хорошо, что мы можем просто посмотреть назад, на опыт многочисленных предшественников, избегая их зачастую трагичных ошибок, в своем обучении. В большинстве случаев хитрую, неуловимую воду можно найти в большом количестве, но исключения, конечно же, случаются. Так же, как хороший охотник знает повадки своей добычи, мы узнаем повадки воды:

1. Вода просачивается в пористой земле, но натыкается на скалу и глину. Из-за этого более вероятно найти воду на глинистой земле или возле скал. Если найдется пористая земля, но прохладная от влаги, то это шанс относительно просто добыть воду.

2. Вода бежит под гору вдоль пути наименьшего сопротивления. Поэтому почти всегда лучше начать поиск в «ногах» крутых уклонов или утёсов и в основании долин и каньонов. Узкие каньоны очень часто имеют какое-то количество воды, так как отвесные высокие стены не дают испаряться воде.

3. Где есть вода - почти всегда изобилие пышной растительности, особенно любят воду папоротники и мхи, ольха, ивы, рогоз. При некоторых обстоятельствах ты будешь в состоянии определить эти деревья и растения издалека. Лучше всего использовать для этого какую-нибудь высоту. Это, кстати, должно стать твоей привычкой независимо от контекста поиска воды; ты должен всегда собирать информацию относительно окружающей тебя топографии.

4. Деятельность местной фауны может быть прекрасным источником информации о расположении источников воды. Видишь питающихся семенами птиц, значит, рядом должна быть вода, слышишь лягушек – то же самое. Следы более крупных млекопитающих в конечном счёте приведут тебя к источнику воды, их присутствие - хороший индикатор того, что ты ищешь в нужной области.

Эти рекомендации могут казаться очевидными на бумаге, их более трудно применить на практике. Добраться до воды бывает очень непросто, густая колючая растительность часто очень затрудняет подход к источнику. При таких обстоятельствах очень легко пройти мимо ручья или родника, так как он скрыт густой растительностью. Бывает и так, что, наконец, найдя источник, ты понимаешь, что вода там очень сомнительного качества.

Источники воды

В Пустыне Калахари местные аборигены живут, не имея практически никакой воды в том виде, к которому мы привыкли. Чтобы иметь хоть какие-то источники, они научились искать замену привычным нам рекам и ручьям; например, вода, содержащаяся в корнях пустынных растений, они размочаливают корень до состояния губки, и выживают получающуюся влагу. Содержимое живота недавно убитой добычи может быть выпито и когда дождей больше, чем обычно, избыток воды собран и сохранен в страусовых яйцах. Аборигену каждая капля воды драгоценна, когда он выжимает влагу из корня, вся влага стекает вдоль его большого пальца в рот. Очень маловероятно, что ты когда-нибудь узнаешь, что такое жажда, лучше, чем он, но если ты действительно испытываешь нехватку воды, то стоит извлечь уроки из его уровня адаптируемости. Есть много источников воды, доступной тебе, если ты знаешь, как её добыть.

Роса: является, вероятно, самой надежной из всех водных источников, фактически, множество маленьких существ полагаются на неё полностью, даже в некоторых самых засушливых областях мира. Роса начинает конденсироваться на листве и скалах сразу после заката и может быть собрана до восхода солнца. Чтобы собрать её, нужно сделать импровизированную губку, например футболка, платок, или большой пучок размочаленного древесного лыка или чистой сухой травы, примерно как трут, для разведения костра. Вообще говоря, лучше соорудить сразу целую швабру, приделав к мочалке ручку, спина будет уставать гораздо меньше. Лучшими областями для сбора росы являются заросшие травой низины. Как только швабра набирает воду, выжимай влагу в свою ёмкость для воды. Роса, конечно, сама по себе – абсолютно чистая вода, но пока ты её собираешь, то наверняка нацепляешь грязи от самой мочалки или от земли, отфильтруй и прокипяти то, что собрал. Роса – наверное, самый недооцениваемый источник воды, подготовленный человек довольно беспроблемно соберёт несколько литров за непродолжительный промежуток времени. Даже при менее благоприятных обстоятельствах всё равно получится собрать достаточное количество, чтобы значительно улучшить твоё настроение.

Дождь: обычно - самый безопасный естественный источник воды, которая может быть собрана тобой. Дождевую воду можно собирать прямо во фляги и бутылки, соорудив какой-нибудь достаточный по площади слив для воды (например, тент). Во время Второй мировой войны весь Гибралтар снабжался таким образом от двух огромных водосборников. Можно так же выкопать яму или углубить уже существующую. Безотносительно твоего метода сбора, помни – дождевая вода чиста настолько, насколько чисты твои ёмкости и устройства для её сбора.

Снег: интересный предмет, ты можешь быть им окружен, и при этом тратить весьма значительные усилия, чтобы превратить его в воду. Проблема состоит в том, что снег содержит в десять раз больше воздуха, чем собственно воды, таким образом, для каждой пинты воды ты должен будешь растопить приблизительно десять пинт снега. Без контейнера, который может быть нагрет на огне, это может составить проблему. Однако, снег - чистый источник воды, которой не нужно кипячение. Поедание снега прямо так не заставит тебя ослепнуть и не обезводит тебя, как раньше полагали, просто ты потратишь очень много собственного тепла, получив в итоге довольно малое количество воды. Не забивай свой контейнер слишком плотно снегом, растапливая его на огне; снег превосходный изолятор, очень много людей прожгло свои котелки раньше, чем в них растопился снег.

Лёд: в отличие от снега, лёд не чистый источник воды; замораживание не гарантия, что бактерии и другие микроорганизмы мертвы. Всегда кипяти воду со льдом перед потреблением. Но в отличие от снега, лёд состоит исключительно из замороженной воды, поэтому, сколько ты растопишь льда, столько же и получишь воды. Ну и котелок не прожжёшь тоже. Лёд может часто находиться в форме сосулек, свисающих с деревьев, если они тёмно-коричневые, нельзя их брать, поскольку они будут содержать танин, который выщелочен из коры. Лёд ледника – это уже другая история, как потоки ледниковых талых вод. Поскольку ледник преодолевает скалу, то он разламывает и крошит горную породу, становясь заполненным мелкими частицами горной пыли и крошки. Так что полученная вода обязана быть профильтрована.

Лужи: Грязные лужи c виду, конечно, не сильно привлекательны, но при должном подходе это вполне сносный источник воды. Очень часто они - единственный нёдежный водный источник, который легкодоступен для местных млекопитающих. Часто они пересыхают только на короткое время в году или не пересыхают вообще. Вода из них вполне хороша, будучи, разумеется, предварительно очищенной. Застойная вода часто даже после тщательной фильтрации сохраняет свой неприятный запах. Могу посоветовать только одно – зажми нос.

Деревья, которые являются полыми или имеют пустоты в сгибах их ветвей и корней, могут обеспечить другой источник пойманной в ловушку воды. Чтобы добыть оттуда воду, вероятно, нужно будет соорудить трубку из тростника или чего-нибудь другого. Очень часто, однако, эта вода слишком загрязнена танином. Это загрязнение идентифицируется как тёмный прозрачный коричневый окрас воды. Немного такой воды, разбавленной с чаем - это эффективное лекарство от диареи.

Примечание: Воду брать можно из деревьев, которые не содержат ядовитых веществ в древесине. Ядовиты падуб и тис.

Сок: в начале весны у деревьев начинается сокодвижение, и некоторые породы могут предоставить тебе прекрасный напиток, утоляющий жажду. Этот сок не долгосрочная замена для воды, поскольку в нём высокое содержание сахара, но зато он очень здорово тебя подбодрит, пока ты ищешь источник питьевой воды.

Из деревьев, которые могут быть взяты для добычи их сока, клён является лучшим, особенно сахарный клён, сок которого бежит быстро и долго. Так же есть замечательное дерево, горячо любимое всеми бродягами - берёза. Это дерево может дать сок как другие породы в течение начала весны (конец марта, и начало апреля являются лучшими), особенно после недавнего дождя.

Племена чиппева в районе Великих Озёр Северной Америки издавна собирали сок клёна, и варили из него патоку и сахар. Если у тебя есть достаточно для этого времени, то не поленись попробовать добыть сахар из кленового сока.

Ключи и родники: если бы мне платили по фунту каждый раз, когда бродяги заявляют, что ключи – это источник гарантировано чистой воды, то я был бы богат. Это заблуждение – считать, что раз вода бьёт из под земли, то она абсолютно чиста. Так что обязательно фильтруй воду.

В то время как большая часть ключей даёт холодную и чистую воду (прохлада и прозрачность не индикатор пригодной воды), есть источники с тёплой и даже горячей водой; идеальные места для роста бактерий. Тёплая вода должна всегда очищаться перед потреблением.

Не все родники бьют ключом настолько, чтобы не заплывать илом, некоторые по факту являются просто влажными участками земли в оврагах (прим. переводчика – понять, что это родник, очень сложно, если не знаешь местности), однако вода в них хороша, если немного потрудиться.

Нужно сделать индейский колодец – вырыть яму сантиметров шестьдесят в диаметре и столько же глубиной, если ты выбрал самую низкую точку, то вода будет набираться хорошо. Скоро ты увидишь, как ямка начнёт заполняться темной, мутной водой. Подожди, пока яма заполнится, а потом вычерпай всю воду. Новая вода должна быть менее грязной. Снова выкачай. Вода будет заполняться медленнее с каждым разом, но если ты будешь аккуратен, и не будешь задевать стенки ямы, то должно хватить трёх-четырёх раз, чтобы получить воду нужной степени чистоты.

Ручьи, реки и озёра. Дождь стекает в овраг, отдельные ручейки собираются в речку, река постепенно расширяется и впадает в океан, или озеро. И по всему своему пути вода отнюдь не становится более чистой. В наше время стоит расценивать воду из крупных источников как потенциально опасную без тщательной очистки.

Морская вода и морской берег: солёная вода не замена для чистой воды. Из-за высокого содержания соли она может обезводить очень быстро. Можно походить вдоль побережья, поискать впадины, заполненные водой, пресная вода более лёгкая, и потому слой толщиной в пару сантиметров в данных впадинах может оказаться пресным. А можно отойти на некоторое расстояние и выкопать индейский колодец, чтобы отфильтровать соль через грунт.

Отравленные водопои: к счастью, они чрезвычайно редки, но могут встречены в некоторых отдалённых регионах. Сегодня ты с большей вероятностью найдешь водопой, отравленный стоками от сельскохозяйственных удобрений или промышленными отходами. Ищи очевидные знаки, такие как останки мёртвых животных, отсутствие здоровой, любящей воду растительности. Более неопределённый, но не менее действенный метод – у тебя просто может быть нехорошее ощущение от данного источника.

Очистка воды

В мире лесных навыков каждое умение зависит от другого, невозможно освоить один навык, не зная другого. ЕДИНСТВЕННЫЙ БЕЗОПАСНЫЙ СПОСОБ ОЧИСТИТЬ ВОДУ – ВСКИПЯТИТЬ ЕЁ. Чтобы вскипятить воду, нам нужна подходящая ёмкость. Для тех, кто изучил методы выживания и активно пользуется ими, это не должно вылиться в слишком большую проблему, хотя это и займёт время. Но для тех, кто не усовершенствовал эти навыки, чистая вода может казаться вне досягаемости, и это может подтолкнуть к риску пить неочищенную воду; к сожалению, в природе нет коротких путей. Наше здоровье - что-то, что мы склонны считать само собой разумеющимся, когда у нас есть квалифицированные врачи и сильные, быстро действующие синтетические лекарства. Но в дикой местности, удалённой от этих преимуществ, самая простая из инфекций может оказаться смертельной. Например - диарея. Эта инфекция вызывает быстрое и неприятное обезвоживание; заставляет чувствовать себя неловко, понижает уровень морали и обычно делает невозможным поддерживать прежний уровень гигиены.

Есть много различных передающихся через воду инфекций, и некоторые из них могут вызвать проблемы, намного более изнурительные, чем диарея. Некоторые из них не поддаются на эффекты химических средств очищения. Поэтому, чтобы очистить воду, кипяти её в на протяжении по крайней мере пяти минут. Общее правило состоит в том, чтобы кипятить воду в течение пяти минут плюс дополнительная минута для каждой дополнительной тысячи футов над уровнем моря.

Ёмкости для воды описаны в главе 11. Можно использовать так же и подручные средства:

1. Ёмкости, которые могут быть нагреты, пока в них есть вода (например, пластиковые бутылки). Хитрость в том, что огонь всегда должен быть в том месте, где стенки ёмкости покрыты водой.

2. Ёмкости, которые могут держать горячую воду, но не могут контактировать с открытым источником огня (например, из дерева или бересты). В таком случае можно нагреть воду с помощью раскалённых в костре камней. Это - эффективный и лёгкий способ нагреть воду, но камни нужно выбрать правильно. Они должны иметь размер и форму, которые позволят легко манипулировать ими. Так же нужно использовать камни, которые не находились долгое время в воде (камни, лежащие ранее в воде, при нагревании сильно лопаются), и камни с резкими гранями, как обсидиан или кремень, они тоже здорово взрываются при сильном нагреве. Нагрей камень, затем быстро окуни его в какую-нибудь воду, которую не планируешь никак использовать, чтобы убрать пепел, и затем погрузи камень в ёмкость с водой, которую нужно нагреть. Не забудь убирать пепел, который всё же остается и всплывает, иначе вода будет очень щелочная, мыльная.

Отфильтровать воду быстро и достаточно безопасно можно с помощью простейших фильтров из куска ткани и древесного угля. Например, завязать низ штанины узлом, и наполнить её углём, и так фильтровать воду. Или свернуть кулёк из бересты, и наполнить его углём.

Как только ты нашел и очистил воду, не выпивай её до дна слишком быстро. Это особенно верно для очень холодной воды, которая может быть шоком для организма. Очень опасно выпить ледяную воду, если ты разогрет от активной физической работы, не спеша потягивай свою воду, чтобы у организма было время приспособиться к холоду, а лучше всего просто подогреть себе воды в кружке.

Есть уйма случаев, когда я не трудился очищать свою воду, и до настоящего времени я не был сражён никакими бедами по этой причине. Но были так же и случаи, когда я, не имея никаких объективных причин, настаивал на кипячении воды, как мне подсказывало чутьё. Прежде всего, доверяй своим инстинктам, но если есть сомнение – кипяти воду. В одном походе с двумя очень опытными бродягами один из них слёг со случаем Giardia (особенно противный микроорганизм, стойкий к химическим способам очистки, но убиваемый кипячением). Мы все пили из того же самого водного источника и не кипятили воды; просто бедняге не повезло. Однако все мы заплатили свою цену, когда шли позади него, поскольку сильный метеоризм - один из симптомов этой неприятной и потенциально очень тяжёлой болезни.

По итогу: всегда набирай воду из самого чистого источника, доступного тебе, и всегда кипяти её, не убаюкивайся ложным чувством безопасности при виде совершенно прозрачной воды.

РАСТЕНИЯ

«У индейцев лекарственные травы, коренья и кора – вещи первой необходимости. В своих поездках они всегда высматривают и собирают их при каждой возможности»

(Из мемуаров жившего в плену у индейцев Джона Хантера)

Ты уже научился добывать огонь, воду, строить себе укрытие, очевидно, что следующим шагом будет умение распознавать полезные деревья и растения. Они могут снабдить тебя контейнерами для продуктов, верёвками, инструментами, лекарствами и даже одеждой; чем больше растений ты можешь определить и знать их ценность, тем легче тебе будет путешествовать. Изучаешь ли ты растения по причине их полезности или просто ради их красоты, ты улучшишь свое видение мира природы их исследованием. Если ты будешь присматриваться за поведением бродяг, то очень скоро выделишь тех, кто останавливаются там, где другие проходят мимо, просто чтобы поздороваться с растениями. Ты можешь подумать, что я наделяю какие-то там сорняки человеческими качествами, но каждую весну, когда уходят снега и снова начинает зеленеть трава, я надеюсь встретить ростки различных растений, появляющихся в течение сельскохозяйственного сезона, точно встречаю старых друзей, которые отсутствовали, путешествуя в течение многих месяцев. Это не так уж и странно, в конце концов, растения - живые организмы, как ты или я.

Я начал изучать растения в раннем подростковом возрасте. Я хорошо помню мою первую встречу с дикорастущими съедобными растениями. После нескольких месяцев чтения о различных дикорастущих съедобных растениях, доступных в моей местности, я нашёл карманного полевого гида в местной библиотеке, который содержал фотографии, а не рисунки. Воспитанный, как и многие другие люди, бояться ядовитых растений, я предпочитал не рисковать. Вооружённый разными книгами по растениям, чтобы можно было сверяться со многими источниками, и с фотографическим полевым гидом я отправился на свою первую охоту за съедобными растениями, взволнованный приготовлениями.

Я не успел уйти далеко, и почти сразу начал встречать съедобные растения. Нашел растение с маленькими белыми цветочками, которое, по моему мнению, было коровьей петрушкой, однако мой полевой гид предостерегал, что его легко можно перепутать со смертельным болиголовом. День был теплым и ярким, я слушал звуки природы, ощущал её запахи, постепенно углубляясь в пёстрый летний лес. Нашёл след, и стал перемещаться осторожно, надеясь посмотреть на местную лису, гревшуюся на своем любимом упавшем дереве. Перед собой я заметил что-то синее — это была неоперившаяся сойка, которая не совсем ещё умела летать. Я был полностью поглощён этим видом, как птенец с великими усилиями всё-таки смог неуклюже подняться на ветвь дуба. Раз за разом птенец все более уверенно себя чувствовал и летал дальше, а потом вернулись его родители. Затем я встретил небольшие заросли изумрудно-зелёных, подобных клеверу листьев, все еще одетых в капельки росы. Полевой гид подтвердил, что передо мной была «Oxalis Acetosela» (заячья капуста), которая содержит щавелевую кислоту, и съедобна в небольших количествах. С большим волнением и тревогой я сорвал несколько листков и осторожно разжевал их. К моему удивлению и удовольствию, на вкус они были как зелёная яблочная кожура, и с тех пор я полюбил собирать дикорастущие съедобные растения, даже при том, что не все они так приятны на вкус, как заячья капуста. Когда я шёл домой в тот день, я чувствовал себя отличающимся, как будто я был принят в какой-то исключительный клуб и даже сейчас, когда я обнаруживаю новое растение, мне кажется, что это растение показало мне себя, а не я нашёл его.