Мягкое запирание энергии

Тот способ запирания энергии, который недавно предложил Учитель Мантэк Чиа, легче, мягче и эффективнее, чем "старый" вариант. Вы так же используете насосы, а в начале занятия сжимаете ступни, ягодицы и кулаки, но более мягко. Дыхание же совершенно иное.

Практика:

1. Согрейте обе кисти растиранием и проделайте массаж яичек (грудей), прикоснитесь к своей чувствительной точке. Отдохните и прочувствуйте возбудившуюся оргазмическую энергию. Ощутите огонь любви в своем сердце, огонь почек и огонь Даньтяня, а также сексуальную энергию в половых органах. Вознесите огонь почек (Инь) и огонь сердца (Ян) над макушкой и позвольте им соединиться. Позвольте потоку смешанной энергии опуститься в головной мозг, в ваше тело и вернуться к половым органам.

2. Вдохните, выдохните, втяните живот, еще выдохните и толкните вниз диафрагму, еще выдохните и подтяните промежность и анус вверх, к копчику и крестцу. Задержите дыхание. Сделайте небольшой вдох (в процессе занятий вы научитесь "делать вдох без вдыхания"), еще раз вдохните и втяните рот и глаза. Одновременно еще больше подтяните вверх матку (предстательную железу); подогните копчик вперед, тем самым, отогнув крестец назад, и как бы ухватитесь ступнями за землю, сжав кулаки и ягодицы. Всосите энергию земли в крестец. Повторите так восемь раз. Сделайте выдох и задержите энергию в крестце. Постарайтесь использовать как можно меньше силы. Когда вам не удается задержать дыхание, расслабьтесь или сделайте небольшой выдох. Сделайте небольшой вдох и продолжайте. Всегда держите грудную клетку расслабленной, а диафрагму опущенной.

3. Повторите то же самое, чтобы донести энергию к точке Т-11. Отклоните всю область поясницы и точки Т-11 назад во время "накачивания" энергии в точку Т-11. Проделайте девять сжиманий.

4. Повторите то же самое, чтобы донести энергию вдоль позвоночника до точки С-7. Опустите грудную клетку, подтяните подбородок и направляйте макушку в небо, когда "накачиваете" энергию в точку С-7. Проделайте девять сжиманий.

5. Повторите то же самое, чтобы донести энергию вдоль позвоночника до основания черепа. Проделайте девять сжиманий.

6. Повторите то же самое, чтобы донести энергию до самой макушки. Вместо втягивания рта и глаз сжимайте зубы, надавливайте языком на нёбо, закатывайте глаза и смотрите вверх на макушку. Проделайте девять сжиманий.

7. Повторите шаги 3 и 4 из первого варианта запирания энергии. Примечание: начав овладевать запиранием энергии, вы сможете

поднимать сексуальную энергию от половых органов к макушке всего лишь за девять сжиманий.