Проведение основных приемов массажа

II. Выполнение процедуры:

Процедуру выполняют последовательно, соблюдая основные принципы и направления массажных движений, по ходу венозных и лимфатических сосудов к ближайшим лимфоузлам.

1. Поглаживание проводят одной или двумя руками, скользя по коже, не сдвигая ее в складки, с различной степенью надавливания.

Основные приемы: плоскостное и обхватывающее.

При плоскостном поглаживании кисть без напряжения с выпрямленными и сомкнутыми пальцам, находящимися в одной плоскости, производит движения в различных направлениях (продольно, поперечно, кругообразно, спиралевидно, как одной, так и двумя).

Плоскостное глубокое поглаживание выполняется с отягощением одной ладони другой, движения идут к ближайшим лимфоузлам.

При обхватывающем поглаживании кисть и пальцы принимают форму желоба: I палец максимально отведен и противопоставлен остальным сомкнутым. Кисть продвигается как непрерывно, так и прерывысто.

Поглаживания выполняют медленно (24-26 движений в минуту), плавно, ритмично.

С поглаживания чаще всего начинают процедуру, затем используют его в процессе массажа и им заканчивают.

2. При растирании массирующая рука никогда не скользит по коже, а массирует ее, производя сдвигание, растирание в различных направлениях. Основные приемы: растирание подушечками пальцев, локтевым краем ладони и опорной частью кисти.

Подушечками пальцев - выполняют пальцевыми фалангами одного или нескольких пальцев, с опорой на основание кисти.

Локтевым краем ладони - выполняется двумя руками кругообразно на суставах.

Опорной частью кисти - выполняется одной или двумя руками прямолинейно, спиралевидно или поперечно на крупных мышечных ластах.

Можно использовать с отягощением одной кисти другой.

Без необходимости при растирании не задерживаться на одном участке более 8-10 сек.

Прием растирания чередуют с приемами поглаживания и др., выполняя 60-100 движений в минуту, в направлении приемов растирания учитывают направление сухожилий, мышц, связок. Движения - только поступательные. При растирании двумя руками - каждая рука вращается в свою сторону: к мизинцу.

3. При разминании - массирующая рука выполняет 2-3 фазы:

1) фиксация, захват массируемой области;

2) сдавление, сжимание;

3) раскатывание, раздавливание, само разминание.

Основные приемы: продольное, поперечное.

Продольное - проводится по ходу мышечных волокон, при этом выпрямленные пальцы располагаются на массируемой поверхности так, чтобы первые пальцы обеих кистей находились на передней поверхности массируемого сегмента, а остальные пальцы (II-V) располагались по сторонам массируемого сегмента - это 1-я фаза (фиксация). Затем кисти поочередно выполняют остальные 2 фазы, передвигаясь по массируемой области.

При поперечном разминании кисти устанавливают поперек мышечных волокон, чтобы первые пальцы были по одну сторону массируемого участка, а остальные - по другую. Можно выполнять одной рукой с отягощением.

Массаж вести медленно, плавно, без рывков, до 50-60 движений в 1 мин. Не перескакивая с одного участка на другой.

4. При вибрации массирующая рука (руки) передают телу массируемого колебательные движения.

Основные приемы: непрерывная и прерывистая.

Непрерывная вибрация - выполняется концевой фалангой одного или нескольких пальцев в зависимости от области воздействия, при необходимости одной или обеими кистями, всей ладонью, кулаком.

Прерывистая вибрация (ударная) - заключается в нанесении следующих один за другим ударов кончиками полусогнутых пальцев, ребром ладони, тыльной поверхностью слегка разведенных пальцев, а также сжатой в кулак кистью. Движения выполняют одной, двумя руками попеременно.

Продолжительность ударных приемов в одной области не более 10 сек.