Упражнения. 1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой таким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево

1. Ведение мяча на месте попеременно правой и левой рукой таким образом, чтобы правая рука посылала мяч влево, а левая – вправо под углом. Кисть при этом накладывается то справа-сверху, то слева – сверху.

2. То же, но упражнение выполняется одной рукой.

3. Зигзагообразное ведение с изменением направления (рис.10).

4. Обводка препятствий с укрыванием мяча.

5. Ведение мяча. По условному (зрительному) сигналу изменить направление ведения или скорость перемещения или выполнить остановку, начать движение вновь и т.п.

6. Ведение мяча на ограниченном участке. Задача – выбить мяч у любого партнера и не дать выбить свои.

7. Упражнение с двумя мячами. Занимающийся одной рукой подбрасывает и ловит мяч, а другой осуществляет ведение второго мяча.

8. «Пятнашки» с ведением мяча.

9. Ведение мяча выполняется в движении в колонне, в шеренге с обводкой партнеров.

10. Игроки с мячами располагаются на расстоянии 15 метров друг от друга (рис.11). По сигналу начинают ведение к центру, затем катят одновременно мячи в сторону на 1,5-2 метра так, как это показано на рисунке. Овладев мячами, выполняют ведение на исходные позиции и обмениваются передачами.

11. По сигналу бросить мяч вперед на 8-10 метров сделать рывок, овладев мячом в воздухе продолжать ведение.

12. Ведение мяча со сменой мест. Партнеры, находящиеся друг от друга на расстоянии 25-30 метров, по сигналу начинают вести мяч навстречу друг к другу к определенному ориентиру. Побеждает тот игрок, который первым пересек линию

13. Эстафета «обвести препятствие». Выигрывает команда, которая раньше выполнила задание. Варианты: обведя препятствие, бросить мяч вперед и, овладев им после одного отскока, продолжать ведение; обведя препятствие, выполнить кувырок: при выполнении задания одним игроком другие участники эстафеты выполняют ведение на месте.

14. Игроки располагаются в двух колоннах (рис.12). Игрок из колонны А выполняет рывок и, получив мяч от игрока из колонны Б, на высокой скорости ведет мяч и бросает его в противоположные ворота, после чего подбирает мяч и, ведя его, занимает место в колонне Б, игрок выполнивший передачу колонны Б переходит в колонну А.

Финты – это движения игрока, предназначенные для обмана соперника. Любой финт состоит из двух фаз движений: ложной и истинной. Задача первой фазы – заставить поверить противника в правдивость первого движения и среагировать на него, второй – быстро выполнить истинное движение в противоположную сторону и освободиться от противника. Эффективность выполнения финта зависит от естественности выполнения первой фазы движений и быстроты второй. Применяются финты как с мячом, так и без мяча.

Финты без мяча. Смысл их заключается в том, что нападающий, изменяя направление движения, совершает уход от защитника и занимает позицию, удобную для получения мяча.

Наиболее часто встречаются следующие финты:

1. Нападающий делает рывок в сторону ворот, приостанавливается, затем резко увеличивает скорость и продолжает двигаться в первоначальном направлении.

2. Нападающий, двигаясь в сторону ворот, резко меняет направление движения, затем движется в первоначальном направлении.

3. Нападающий показывает уход влево, а затем, резко увеличив скорость, начинает движение в правую сторону.