Упражнения. 1. Игроки разбираются в парах – один нападающий, другой защитник

1. Игроки разбираются в парах – один нападающий, другой защитник. Нападающий имитирует броски по

воротам в различных направлениях, на различной высоте, держа мяч захватом, а защитник реагирует движениями,соответствующими блоку, быстро вытягивая руки в

направлении мяча.

2. Игроки разделены на группы по три человека (рис.17). Игрок А передает мяч игроку В. в это время игрок В блокирует мяч. Игроки меняются между собой местами и задачами (игрок А блокирует мяч, посланный игроком В игроку Б).

3. Нападающие бросают мяч в ворота, а защитник в это время пытается блокировать броски. Он располагается со стороны руки, бросающей мяч (рис.18). Нападающие могут применить любые способы для

выполнения броска.

4. Против одного защитника на расстоянии 1-2 метра располагаются два нападающих, которые передают между собой мяч. Защитник перемещается к игроку, владеющему мячом, и выполняет блокирование (рис.19).

5. Нападающие с мячами располагаются в двух колоннах в коридоре шириной от 1,5 до 2 метров. Защитник попеременно блокирует броски от игроков левой и правой колонн.

6. Две колонны защитников располагаются на расстоянии 4-6 метров от двух нападающих, передающих между собой мяч. Выходы к игроку, владеющему мячом по диагонали (рис.20).

7. Два защитника располагаются в треугольнике со сторонами от 6 до 8 метров трое нападающих передают между собой мяч. Защитники стараются его перехватить. Мяч выше головы не передается (рис.21).

Действия игроков при персональной защите. При персональной защите каждый игрок опекает одного из нападающих, постоянно мешая ему передвигаться в сторону защищаемых ворот, получать, вести и передавать мяч, производить броски в ворота. Защитник постоянно действует в тесном соприкосновении с нападающим противника, стремясь поставить его в невыгодное игровое положение или отойти дальше от атакуемых ворот.

Персональная защита используется в игре против любой команды и против любой системы нападения. Эта защита позволяет разрушать любые комбинации противника. Сбивать темп атаки, затруднять взаимодействие игроков нападения, создавать выгодные условия для перехвата и овладения мячом.

Персональная защита может применяться в зоне свободных бросков на своей половине поля, а также по всей игровой площадке.

Выполняя действия при персональной защите в зоне свободных бросков (до 9-10 метров), каждый защитник занимает позицию перед нападающим, действуя в определенном секторе защиты. При удалении опекаемого из этого сектора защитник сопровождает его до своего соседа по команде. Только после того как защитник убедится, то его подопечный принят играющим рядом защитником, он полностью переключается на другого нападающего, вошедшего в его сектор. Границы секторов между отдельными защитниками не устанавливаются, они подвижны.

При персональной защите на своей половине и по всему полю, защитник может сопровождать нападающего по всей ширине и глубине площадки, без передачи его партнеру. Здесь защита строится так, что сильнейший защитник опекает сильнейшего нападающего и т.д. в случае заслонов и при скрестных перемещениях на скорости защитники должны проводить смену подопечных. Но как только угроза своим воротам минует, сильнейший защитник вновь начинает опекать сильнейшего нападающего. Все это требует от игроков большой сыгранности игровых положений и моментального принятия решения.