Размыкания и смыкания

Для рационального размещения занимающихся в спортивном зале или на площадке применяются размыкания и смыкания строя.

Размыкания – способы увеличения интервала или дистанции строя.

Смыкания – приемы уплотнения разомкнутого строя.

Размыкание и смыкание. Команда «Вправо» (влево, от середины) на столько-то шагов разом-КНИСЬ!». Если количество шагов не указывается, то размыкание производится на один шаг.

Все, за исключением того, от кого производится размыкание, выполняют поворот направо (налево) и, продвинувшись настолько, чтобы расстояние между ними и стоящими рядом сзади составило указанное количество шагов, поворачиваются лицом к фронту. После подачи команды преподаватель ведет подсчет по два до тех пор, пока все не займут своего места в строю. Для смыкания подается команда «Влево (вправо, к середине) сом-КНИСЬ!», и все действия выполняются в обратном порядке. Это же размыкание и смыкание может быть выполнено бегом. При подаче команды добавляется слово «бегом».

Нестроевые способы размыканий и смыканий:

1. Размыкание приставными шагами – производится по фронту. Команда «От середины (вправо, влево) на два (три и т.д.) шага приставными шагами, прыжками на двух, кувырками вперед разом-КНИСЬ!».

После подачи команды преподаватель начинает подсчет по два до тех пор, пока размыкание не закончится. Начинают размыкание крайние
в шеренге (шеренгах), затем последовательно, через каждые два счета, вступают остальные. Для смыкания подается команда «К середине (вправо, влево) приставными шагами сом-КНИСЬ!». Смыкание все начинают одновременно. Преподаватель ведет подсчет по два до окончания смыкания.

Следует различать команды, в которых имеется указание о направлении движения в сторону. «Налево», «Влево», «Налево» – это движение
в указанную сторону с одновременным поворотом; «Влево» – движение
в указанную сторону без поворота.

2. Размыкание по распоряжению. Например, «Встаньте на два шага друг от друга», «Разомкнитесь на вытянутые руки» и т.д.

3. Размыкание по направляющим в колоннах, которые преподаватель ставит на необходимый интервал.