Зачем нужны водные процедуры?

Ванны и души так же могут при соблюдении диеты усилить ее эффект и темсамым помочь вам похудеть несколько быстрее. Прохладная вода обладаеттонизирующим действием, усиливает расход энергии на образование тепла, аследовательно усиливает и сгорание жира. Самую простую процедуру можно проделать в собственной ванне. Вы лежитев воде с температурой комфорта и проводите по коже струей прохладного душа.Постепенно вода в ванне остынет и когда появится легкая дрожь от холода,выйдите из ванны и разотритесь до красна махровым полотенцем. Или еще такая процедура. Дома под душем плавно меняете температуру водыот терпимо холодной до терпимо горячей. Заканчивается процедура прохладнымдушем и последующим растиранием. В лечебных учреждениях довольно широко используются водные массажныепроцедуры - душ Шарко, шотландский душ (он отличается от душа Шарко тем, чтово время процедуры температура воды меняется), циркулярный душ, подводныйдуш-массаж. Они, конечно же более эффективны, чем домашние процедуры, носогласитесь, домашние делать проще и их можно делать, на протяжении всегокурса лечения и даже после. Водные процедуры так же как и массаж и физические нагрузки помогаютизбавиться от жира в проблемных местах. Действительно, при местномприменении вода может тонизировать подкожную жировую клетчатку именно там,где это необходимо, соответственно в этих местах быстрее будет расходоватьсяжир. Водные процедуры имеют еще одно важное значение. Под действиемпрохладной воды повышается тонус кожных мышц, что препятствует отвисаниюкожи, образованию складок и морщин, а так же уменьшает проявления целлюлита,но об этом речь пойдет ниже.