 |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
З. Лужицы, листочки и цветочки
|
|
(один из способов развить свою чувствительность)
Где бы вы ни находились, мимо чего бы ни проходили, можете использовать любой малый или большой объект, рядом с которым находитесь.
Любые цветочки, лужицы, деревца, кусточки и листочки, мимо которых вы проходите в данный момент, могут быть использованы, в качестве инструмента отработки навыков.
Просто слушаете-прислушиваетесь к внутренним чувствам и ощущениям, идущим от объектов наблюдения.
Запоминаем свои ощущения и закрепляем их.
В дальнейшем прислушиваемся к разнице ощущений на границе между наблюдаемым объектом и остальным пространством.
В завершении поблагодарите свои чувства-ощущения за полученный опыт.
Принцип «ППП»
Принять, Понять, Поддержать!
Верните себя — самому себе!
«1-е П.» Принятие. Попробуйте принять своего партнёра внутри себя таким, какой он есть — хороший ли, плохой ли, неважно(!). Можно мысленно обратившись к нему сказать: «Я принимаю тебя таким, какой ты есть на самом деле». Таким образом, мы пробуждаем внутри себя его «информационный» след и далее работаем (слушаем, наблюдаем и т.д.) именно с этим следом-проекцией. Слушаем (отслеживаем его состояние), наблюдаем за его изменениями, опираясь на свои внутренние ощущения. Итак, Принятие, а без принятия нет понимания. Хочешь понять — прими. Понимание не есть первая ступень, сначала нужно принять.
«2-е П.» Понимание. Постарайтесь понять его, какой он есть на самом деле. Может у него имеются какие-либо проблемы, которые он сам решить не может, а сказать не решается, и т.д. и т. п. Ориентируйтесь опять же по своим ощущениям. Итак, Понимание, а без понимания не может быть должной поддержки. Хочешь поддержать — пойми. Поддержка есть последняя (третья) ступень, но прежде нужно понять.
«3-е П.» Поддержка. Постарайтесь поддержать партнера (его проекцию) внутри себя через свои ощущения, так, как можете. Поделитесь с ним всем, чем только можете, чем владеете, что имеете — храните в себе (теплом, любовью, лаской и т.д.). И не бойтесь отдавать. От этого вы ничего не потеряете, а только приобретете. «Все, что отдал — то твое, что утаил — то потерял…», — помните??? Внутри себя Вы полный хозяин «всего и вся». Это ваш мир, и там вы можете делать все, что хотите и как хотите. Но помните — последствия ваших «деяний» отразятся, прежде всего, на вас, и вы ощутите их в первую очередь на самих себе. Итак, Поддержка, а без поддержки нет и результатов (изменений). Хочешь получить результат (изменить что-либо) — поддержи. Поддержка есть последняя из трех ступеней, но вначале нужно Принять и Понять .
В заключение: Поблагодарите партнера за доверие, оказанное вам с его стороны. Попросите у него прощения за все, что было и не было, за все, что смогли и не смогли для него сделать и, с Благодарением и Благословением отпустите.
Поделитесь ощущениями друг с другом и с остальными в круге.
Дата публикования: 2015-07-22; Прочитано: 169 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!
