Самостоятельная работа №13

Тема: «Закаливающие мероприятия в сочетании с физическими упражнениями».

Цель работы: Систематизировать теоретические знания. Вырабатывать способность использовать теоретические знания на практике.

Содержание задания:

Ÿ Чтение текста учебника, дополнительной литературы,

Ÿ Составить ответ по плану.

План:

1. Физиологическая основа закаливания, его сущность.

1. Принципы закаливания.

2. Закаливание воздухом в повседневной жизни: (пассивное).

A) рациональная одежда,

Б) рациональная обувь детей, босоножие,

B) прогулки на свежем воздухе,

Г) сон на свежем воздухе.

4. Закаливание солнцем. Подбор физических упражнений.

5. Закаливание водой. Подбор физических упражнений.

Традиционные, активные методы закаливания:

1. умывание,

2. полоскание горла,

3. игры с водой,

4. обтирание,

5. обливание,

6. душ,

7. купание.

Нетрадиционные методы закаливания водой.

1. контрастное обливание ног,

2. контрастный душ,

3. закаливание по системе Иванова П.К. «Детка».

Критерии оценки:

Ÿ Знать физиологическую основу закаливания.

Ÿ Знать принципы закаливания.

Ÿ Знать методику проведения закаливания детей с помощью солнца, воздуха и воды.

Контроль результатов:

Письменная форма контроля.

Литература:

1. Алямовская В.П., «Как воспитать здорового ребенка», М., 1993г. стр. 78-79. Приложение №1.

2. Кенеман А.В., Хухлаева Д.В. «Теория и методика физического воспитания детей дошкольного возраста». М., Просвещение, 1985г.

3. Орлин B.C. учение П.К. Иванова «Детка». 1991. стр. 13-17, 38-39.

4. Спирина. В, П. «Закаливание детей, М.,Просвещение., 1978.

5. Степаненкова Э.Я. «Теория методика физического воспитания и развитие
ребенка». М., «Академия». 2001г.

6. Хухлаева Д. В. Методика физического воспитания в дошкольных учреждениях - М., Просвещение, 1984 г