Все очень просто. На вкус не отличить от обычного салат, а вреда намного меньше

Ингредиенты:

Вареных белка

Желток

Банка тунца в собственном соку

Небольшая красная луковица

Уксус

Брынза (у меня базарная с зеленью)

Зелень

Приготовление:

На нижний слой выкладываем тунец, предварительно размяв его вилкой. Сверху, маринованный в уксусе лук Затем натертый белок и брынзу. Присыпаем желтком и зеленью. Я ничем не заправляла, итак вкусно, но можно заправить натуральным йогуртом или нежирной сметаной. Приятного аппетита!

@MILA GRICENKO

Сырный суп.(11)

Калорийность: 100г -31ккал.

Ингридиенты