Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система

Естественно-научными основами физической культуры при организации процесса физического воспитания человека в обществе является комплекс медико-биологических наук, таких, как анатомия, физиология, биология, биохимия, гигиена и др. При изучении органов и морфофункциональных систем организмачеловека исходят из принципа целостности и единства организма с внешней природной и социальной средой. Деятельность всех органов человеческого организма тесно связано между собой и является слаженной единой, саморегулирующейся и саморазвивающейся биологической системой, функциональная деятельность которой обусловливается взаимодействием психических, двигательных и вегетативных реакций на различные воздействия окружающей среды.

Без знания строения человеческого тела, закономерностей деятельности отдельных органов и функциональных систем организма, особенностей протекания сложных процессов его жизнедеятельности невозможно должным образом организовать процесс формирования здорового образа жизни и физической подготовки.

Организм человека как единая саморазвивающаяся и саморегулирующаяся биологическая система –это система автоматического поддержания какого-либо жизненно важного органа организма (например, давление крови, температура тела и др.) на должном уровне, всякое отклонение от которого ведет к немедленной мобилизации механизмов, восстанавливающих этот уровень.

ОСНОВНЫЕ ПОНЯТИЯ

Гомеостаз- поддержание динамического постоянства внутренней среды организма за счет приспособительных реакций, направленных на устранение внешних или внутренних факторов, нарушающих это постоянство.

Рефлекс- ответная реакция организма на воздействия, осуществляющиеся через центральную нервную систему.

Адинамия- практически нулевая двигательная активность.

Гиподинамия- пониженная активность вследствие уменьшения силы движения.

Гипокинезия- вынужденное уменьшение объема движений вследствие малой подвижности. Вызывает ряд болезненных явлений.

Гипоксия- кислородное голодание – пониженное содержание кислорода в тканях.

Максимальное потребление кислорода (МПК)- критерий функционального состояния дыхательной и кровеносной системы.

Двигательные умения, навыки- формы двигательных стереотипов, выработанных по механизму условного рефлекса соответствующими упражнениями.