![]() |
Главная Случайная страница Контакты | Мы поможем в написании вашей работы! | |
|
Занятия физическими упражнениями оказывают благоприятное влияние на все системы организма. Они способствуют формированию правильной осанки, развивают силу, выносливость, увеличивают сопротивляемость организма утомлению. Школьники, занимающиеся физическими упражнениями, имеют более высокую физическую и умственную работоспособность.
Благоприятное влияние физических упражнений на центральную нервную систему выражается в повышении силы и уравновешенности нервных процессов. Нервная система становится пластичной, быстрее приспосабливается к различным видам работы, к новой обстановке. Благодаря совершенствованию регулирующей роли центральной нервной системы у подростков, систематически занимающихся физическими упражнениями, оказывается более экономичной работа отдельных органов и систем при физической нагрузке, улучшается сон. Не случайно есть клиники, где в программу лечения больных с нарушенной психикой входят ежедневные успокаивающие пробежки.
Не следует забывать еще об одном оздоровительном аспекте физических упражнений. Они связаны с определенными усилиями, совершив которые, человек испытывает определенную удовлетворенность, так как чувствует, что одержал победу над самим собой. В результате этого создается положительный эмоциональный фон, который позитивно сказывается на здоровье человека.
Для детей, страдающих от одиночества, очень важны коллективные занятия физическими упражнениями и спортом. Особенно полезны командные игры, способствующие упрочению отношений внутри коллектива.
Дата публикования: 2015-01-24; Прочитано: 174 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!