	Главная \| Случайная страница \| Контакты \| Мы поможем в написании вашей работы!

С этого момента начинают добавлять упражнения

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 Следующая ⇒

Мы предлагаем один из возможных вариантов.

8. Обхватив голову руками, выпрямляем ноги, перенося весь вес на предплечья.

9. Сгибаем ноги в коленях, касаемся лбом коврика.

10. Затем перемещаемся вперед. Касаемся коврика подбородком, а область таза слегка приподнята над ковриком, ноги немного согнуты в коленях.

⇐ Предыдущая 1 2 345 6 7 Следующая ⇒

Дата публикования: 2015-01-15; Прочитано: 151 | Нарушение авторского права страницы | Мы поможем в написании вашей работы!

studopedia.org - Студопедия.Орг - 2014-2025 год. Студопедия не является автором материалов, которые размещены. Но предоставляет возможность бесплатного использования (0.006 с)...