II. Вимоги безпеки перед початком занять. Перевірити надійність кріплення гімнастичних приладів

Перевірити надійність кріплення гімнастичних приладів. Пояснити учням, де можуть бути зриви і що потрібно зробити при невдалому виконанні вправи.

Пояснити і показати техніку виконання вправ, правильність вибору місця для страхування.

Враховувати індивідуальні особливості учнів при індивідувальному чи груповому страхуванні.

ПІ. Вимоги безпеки під час проведення занять

Стежити за дотриманням учнями вимог техніки безпеки при виконанні гімнастичних вправ.

Дотримуватись принципу доступності і послідовності навчання.

Вибирати правильні способи і прийоми страхування та допомоги, враховуючи характер вправ, рівень фізичної і технічної підготовленості у чий.

Під час занять у гімнастичному залі треба використовувати магнезію або каніфоль, які зберігаються в спеціальних укладках або ящиках, що виключають розпилювання.

При виконанні вправ потоком (один за одним), витримуйте достатні інтервали.

Виконуючи стрибки і зіскоки з приладів (снарядів), приземляйтесь м'яко, на носки, пружинисте присідаючи.

Не виконуйте без страхування складні елементи і вправи.

Пам'ятайте, що під час виконання вправ на гімнастичних приладах (снарядах) безпека багато в чому залежить від їхньої справності.

Під час занять на паралельних брусах ширину жердин установлюйте залежно від індивідуальних даних учня. Ширина повинна приблизно дорівнювати довжині передпліччя.

Змінюючи висоту брусів, послабивши гвинти, піднімайте одночасно обидва кінці кожної жердини; висовуйте ніжки в стрибкових приладах (снарядах) по черзі з кожного боку, нахиливши прилад (снаряд).

Підіймаючи або опускаючи жердини брусів, тримайтесь за жердину, а не за її металеву опору. Щоразу перед виконанням вправи перевіряйте, чи закріплені стопорні гвинти.

IV. Вимоги безпеки після закінчення занять

Перевірити самопочуття учнів. Прибрати спортивні прилади (снаряди).

Вивести організовано дітей з спортивного залу, провітрити примі­щення. Після занять ретельно вимийте руки з милом. Якщо з'явилась біль у руках, почервоніння шкіри або натерті місця (водяні пухирі) на долонях, зверніться за порадою й допомогою до вчителя, лікаря, медич­ної сестри.

V. Вимоги безпеки в аварійних ситуаціях

При отриманні травми, погіршенні самопочуття негайно повідомити вчителя.

Надати потерпілому першу медичну допомогу, повідомити шкільного лікаря (медсестру), а в разі необхідності викликати швидку медичну допомогу за телефоном 03. У випадку пожежі - викликати пожежну службу за телефоном 01.

Розроблено:

Учителем фізичної культури

(підпис) (прізвище, ініціали)

Погоджено:

Заступником директора, який відповідає за організацію

роботи з безпеки життєдіяльності ____________________

(підпис) (прізвище, ініціали)

Головою комісії з питань охорони праці і техніки безпеки

(підпис) (прізвище, ініціали)

•

Затверджено:

Наказом директора школи
від «__»____ 200_ р., №__

Директор:

(підпис) (прізвище, ініціали)

Інструкція №

з охорони праці під час занять лижною підготовкою (ковзанами)

І. Загальні положення

Одяг для занять на лижах (ковзанах) повинен бути легким, теплим, не заважати рухам.

Лижний інвентар треба підбирати відповідно до росту і розмірів тіла учня і підганяти індивідуально.

Палки повинні бути легкими, міцними й зручними, мати петлі для захвату руками, вістря для упору й обмежувальне кільце; поверхня лиж не повинна мати перекосів і бічних викривлень, тріщин, задирок і відколів, ковзна поверхня має бути просмолена і змащена спеціальною маззю відповідно до погодних умов.

Уроки потрібно проводити в тиху погоду або при слабкому вітрі, при температурі не нижчій за -20°С

Якщо великий мороз, необхідно доручати учням стежити один за одним і повідомляти вчителя про перші ознаки обмороження.

Місце проведення занять з лижної підготовки - профіль схилів, рельєф місцевості, дистанцію - та умови проведення треба ретельно вибирати відповідно до вікових особливостей і фізичної підготовки учнів.

Навчальний майданчик для початкового навчання катання на лижах повинен бути захищений від вітру, мати ухил не більше як 15 градусів.

Розмір майданчика вибирають з таким розрахунком, щоб постійна дистанція між лижниками була не менше ніж 10м.

Навчальний і тренувальний схил повинен мати ущільнений сніг без будь-яких схованих під ним каменів, пеньків, дерев, глибоких ям і вибоїн, що утворюють трампліни. Схил не повинен мати обледенінь та оголених ділянок землі.

Катки зі штучним льодовим покриттям повинні мати товщину льоду не меншу ніж 15 см. Ухил повинен бути не більше як 1 градус. Товщина льоду на природному водоймищі, обладнаному для навчання катання на ковзанах, повинна бути не менша за 25 см.

Катки й ковзанярські доріжки повинні мати рівну поверхню, без тріщин і вибоїв. Усі пошкодження поверхні льоду, що виникають, негайно огороджують. На катках і ковзанарських доріжках на одного учня має припадати не менше як 8 м² площі.

При проведенні занять мати з собою похідну аптечку першої допомоги.