УТГ-3 (возраст занимающихся 14-15 лет)

Задачи учебно-воспитательного процесса.

- направленное развитие физических способностей с учетом сенситивных периодов развития физических качеств и особенностей полового развития;

- совершенствование физической подготовленности направленной на развитие специальных физических качеств;

- совершенствование ранее изученных технических приемов и тактических действий;

- обучение зонной системе защиты и противодействиям данной системе;

- индивидуализация подготовки занимающихся в соответствие с определенным амплуа игрока;

- овладение основами методики проведения учебно-тренировочного занятия;

- формирование социально-психологической атмосферы команды;

- воспитание морально-волевых качеств;

- выполнение разрядных требований.

Общефизическая подготовка.

ДЕВУШКИ: развитие координации, гибкости, ловкости, поддерживание достигнутого уровня развития общей и скоростной выносливости, скорости, скоростно-силовых и силовых качеств

ЮНОШИ: развитие скоростно-силовых, скоростных качеств, скоростной и общей выносли­вости, координации(точность движения, равновесия, сложных координации) поддерживание достигнутого уровня развития силы, быстроты, гибкости.